Die Massage erleichtern

Mit Efeu-Öl ist das gut möglich

Fingerspitzengefühl und Einfühlungsvermögen sind wohl von unschätzbarem Wert. Wir kennen wahrscheinlich – mehr als uns lieb ist – das Gegenteil. Das kann unseren Alltag ziemlich beschwerlich machen und uns viel nervliche Substanz kosten. Manchmal ist eine nervliche Schwäche ein Grund dafür, warum Zeitgenossen ein kaum ausgebildetes Sensorium für ihre Mitmenschen zu besitzen scheinen. Zu diesem Thema kommt mir heute der Efeu (Hedera helix) in den Sinn. Denn es ist sicher eine gute Übung, im Erspüren der jeweils eigenen momentanen Verfassung die persönliche Physis näher zu ergründen. Im Zuge einer Massage kommt man ganz gut drauf, wo sich Verspannungen eingestellt haben. Dafür brauchen wir aber die Hände von Spezialisten, die darin geübt sind, den Körper mitsamt seiner Muskelpartien, Sehnen und Knochen zu entspannen und zu lockern. So helfen sie den Betroffenen, dass sie den Bereich, wo es hapert, selbst mit erspüren. Der Efeu ist zwar kein ausgebildeter Masseur, dennoch wissen wir aus den Heilerfahrungen vieler Generationen, dass er der Haut äußerst zuträglich sein kann. Verantwortlich dafür sind Saponine, Hederin, Helixin, Flavonoide und ätherisches Öl. Mit den Blättern des Efeus kann man sich das ganze Jahr über eine Massagehilfe zubereiten. Im Kräuterpfarrer-Zentrum in Karlstein hat man schon sehr gute Erfahrungen damit gemacht. In einem eigenen Ölauszug, der vor allem mit Mandelöl angesetzt wird, steht eine pflanzliche Hilfe bereit, die über die Haut letztlich auf den ganzen Körper entspannend und anregend zugleich wirkt. So kann ich diese Zutat für anstehende Massagen wärmstens empfehlen. Wer sich selbst mit Efeublättern ein Hausmittel aufbereiten möchte, kann dies mit dem nachfolgenden Tagestipp umsetzen.

Efeu-Massageöl für die Haut

Frische Efeublätter kann man das ganze Jahr abpflücken. Eine Menge von ca. 100 g nehmen und in einer Fleischmaschine zerkleinern. In einer derartigen Form setzt man sie in 1/2 Liter Mandelöl oder kaltgepresstem Olivenöl 14 Tage am besten an einem Fensterplatz an. Danach abseihen bzw. den Rückstand auspressen, abfüllen und lichtgeschützt aufbewahren. Dieser Efeu-Ölauszug eignet sich bestens für Massagen. Es kann desgleichen zur Begleitung von Zellulitis gute Dienste erweisen. Das fertige Efeu-Massageöl mit Vitamin E erhalten Sie übrigens im Kräuterpfarrer-Zentrum: E-Mail: bestellung@kraeuterpfarrer.at, Tel. 02844/7070 oder im Webshop: www.kraeuterpfarrer.at Efeu (Hedera helix) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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