Den Schlaf über die Haut unterstützen
2. August 2016Die Ringelblume einfach aufbrühen
Auch wenn manche unter der Hitze stöhnen oder viele von uns berechtigterweise die Gewitter fürchten, die nach einem heiß-schwülen Tag recht heftig ausfallen können: wir brauchen für unser Leben die Sonne. Und es werden auch wiederum dunklere und kältere Zeiten kommen, wo wir uns nach ihren Strahlen sehnen werden. Ein Kraut, das offenkundig eine gute Korrespondenz mit dem wärmenden Stern pflegt, ist die Ringelblume (Calendula officinalis). So nannte der Universalgelehrte und Dominikanerbichof Albertus Magnus sie bereits sponsa solis, das ins Deutsche übersetzt einfach Sonnenbraut heißt. Wer nun meint, dass wir als vernunftbegabte Erdenbürger in der Freundschaft zwischen der Ringelblume und dem Himmelskörper außen vor gelassen werden, der irrt. Denn es gehört, denke ich, zum naturheilkundlichen Allgemeingut, dass die tiefgelbe Blüte dieses Heilgewächses mannigfaltige heilsame Wirkungen zeitigt. Viele von den Kräuterfans kennen und schwören auf die Ringelblumen-Salbe. Dort, wo gerade der Körper zu Gange ist, um einen Verwundungszustand oder einen entzündeten Herd auszuheilen, wird sehr gerne die Sonnenbraut als Hilfe und Unterstützung herangezogen. Und somit sind wir einmal mehr an der Haut angelangt, die von Mensch zu Mensch eine unterschiedliche Konsistenz aufweist. Das betrifft nicht nur den Teint, sondern z. B. auch den jeweiligen Fettgehalt der äußersten Schutzschicht. Ist dieser Anteil recht hoch, kommt es auch leichter zu Verunreinigungen der Haut. In der Sorge um sein eigenes Äußeres kann es sogar der Fall sein, dass dies den Schlaf nur sehr seicht ausfallen lässt, weil eben das Selbstwertgefühl eine Verunsicherung erfährt. Daher rate ich, in diesem Fall ganz einfach zur Ringelblume zu greifen. Sie gibt gerne die Kraft der Sonne an jene weiter, die meinen, im Schatten der anderen zu stehen.Körperabreibung am Abend
1 voller Esslöffel getrockneter Ringelblumen-Blütenblätter wird mit 1/2 Liter kochendem Wasser übergossen. Beides zusammen 20 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Dann abseihen, den Tee temperieren lassen, einen Waschlappen darin tränken und den ganzen Körper damit abreiben. Das vermittelt gerade jenen, die unter einer fettigen Haut leiden, ein Wohlgefühl und fördert zudem einen tiefen und erholsamen Schlaf.
Ringelblume ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya
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