Morgenstunde als Chance

Mit dem Eisenkraut den Tag begrüßen

Die Zeit bleibt nicht stehen. Ein Tag reicht dem anderen die Hand. Die Herausforderungen und Sorgen werden vielerorts nicht weniger, sondern mehr. Geht man am Abend schlafen, so hat sich leider noch vieles nicht über Nacht erledigt. Und es stellt sich die Frage: Wie also alles bewältigen, wie zumindest das Notwendige erledigen? Und gerade deswegen sollte man in dieses gestresste Sinnieren einen Keil hineinschieben, der nicht nur unserem Körper gut tut, sondern ebenfalls den Geist unterstützt. Das Eisenkraut (Verbena officinalis) z. B. sucht anscheinend unsere Nähe auf, um uns beizustehen. Es hat im Laufe der Jahrhunderte quasi verstanden, die Nähe der menschlichen Siedlungen zu bewachsen, um so manche Narbe, die er im Erdreich hinterlassen hat, wiederum zu schließen. Daher haben unsere Vorfahren schon so manche gute Erfahrung mit dem Eisenkraut gemacht. Will man die positiven Folgen der naturheilkundlichen Verwendung dieses Gewächses zusammenfassen, so kommt man auf folgendes Ergebnis: es hat eine beruhigende Wirkung, hilft mit, krampfartige Zustände jedweder Art zu lockern, ist antirheumatisch und kommt Frauen rund um die Entbindung zugute. Zudem kann man das Eisenkraut heranziehen, um bei Migräne besser mit den äußerst unangenehmen Symptomen zurechtzukommen. Bedenkt man diese Palette an Wirkkräften, so liegt es nahe, das Eisenkraut gleich am Morgen für einen guten Einstieg in den jeweiligen Tag zu verwenden. Und dazu ist es ganz einfach, diese bitterstoffhaltige Droge aufzubereiten. Ein Tee, der aus getrocknetem Eisenkraut aufgebrüht wird, kann nicht nur getrunken werden, sondern gleichzeitig auch äußerlich zum Einsatz gelangen. Jeder neue Morgen ist ein Chance, um sich in manchen Sorgen einmal dem Bruder Leib zuzuwenden, damit er mitsamt dem Geist besser für all das gewappnet ist, was im Lauf des Tages auf ihn zukommt.

Ein gesunder Aufguss:

Man kann für einen Tee aus Eisenkraut sowohl das frische als eben auch das getrocknete Kraut verwenden. Nach dem Zerkleinern desselben nimmt man 2 Teelöffel davon und übergießt es mit 1/4 Liter kochendem Wasser. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann abseihen. Gleich in der Früh ungesüßt schluckweise trinken, um damit den Stoffwechsel anzukurbeln und den Magen und die Nieren zu stärken. Zudem sollte man des Öfteren mit diesem Tee am Morgen Mundspülungen durchführen, das pflegt den Mund- und Rachenbereich. Eisenkraut ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

Kategorien: Gesundheitstipps Nachlese