Erfrischung am Abend?

Wach bleiben mit Kräutern

Wir kennen es doch alle: das Einschlafen zu den ungünstigsten Situationen. Wenn sich dieser Umstand zwar vor dem eingeschalteten Fernseher als höchstens lästig erweist, kann er am Steuer eines Fahrzeuges verheerende Folgen für sich und andere nach sich ziehen. Bei Letzterem hilft nur eines: sofort einen Parkplatz aufsuchen, ausruhen und dann noch Bewegung der Gliedmaßen an frischer Luft, ehe die Fahrt fortgesetzt wird. Die Tatsache, dass der Thymian und der Rosmarin zu den Lippenblütlern zählen, verleitet mich zur Formulierung, es sind auch Heilkräuter durchaus imstande, jemanden „wach zu küssen“. 😉 Na ja, ich denke in diesem Zusammenhang an den Einsatz von Kaffee der diversesten Energy-Drinks, die sich in ihrer Zusammensetzung nicht unbedingt als gesundheitsfördernd erweisen. Aber für das Wach-Bleiben an einem Abend und in der anschließenden Nacht wie jener am Silvestertag will man auf jeden Fall vorsorgen. Es werden eher wenige sein, die sich dann der erfrischenden Anwendungen der Naturheilkunde besinnen. Gerade deswegen möchte ich ganz einfach darauf hinweisen. Wir kennen nämlich vom Rosmarin die Wirkkraft, in den Hautpartien und den darunter liegenden Muskelzonen die Durchblutung steigern zu können. Dem Thymian wird eine ähnliche Auswirkung zugeschrieben. In Verbindung mit der praktischen Anwendung vor allem des Rosmarins weise ich daher auch je neu darauf hin, dass man den duftenden Kräutergesellen abends vor dem Zubettgehen eher meiden soll, um besser einschlafen zu können. Warum sollte man diesen Umstand nicht gerade am Silvesterabend bewusst nutzen, um beim Jahreswechsel keinesfalls das Läuten der Pummerin zu überhören?

Baden mit Thymian und Rosmarin:

Je 50 g von getrocknetem und zerkleinertem Kraut des Thymians (Thymus vulgaris) und vom frischen oder getrockneten Kraut des Rosmarins (Rosmarinus officinalis) übergießt man mit 2 Liter kochendem Wasser und lässt es 20 Minuten zugedeckt ziehen. Danach abseihen und den Tee in die bereits gefüllte Wanne eingießen. 15 Minuten darin baden. Das ergibt ein herrliches Kräuteraroma und hilft mit, den ganzen Organismus aufzufrischen. Somit erschwert es in der Regel das Einschlafen und man bleibt am Silvesterabend frisch und munter. Rosmarin Blütenzweig ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya Thymian ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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