Mit den rechten Füßen aufstehen

Birkenrinde steigert das Wohlbefinden

Es kann durchaus sein, dass wir selbst oder andere grantig und unnahbar des Morgens am Arbeitsplatz erscheinen. Dann heißt es für die anderen am besten: Ja nicht anreden! In weiterer Folge lässt sich aber auch ein Kommentar aus der Kollegenschaft nicht vermeiden, der ungefähr so lautet: Der oder die ist heute anscheinend mit dem falschen Fuß aufgestanden. Diese Aussage möchte ich einmal wörtlich nehmen und schauen, was wir damit anfangen können. Um sie in rechter Weise auszuwerten, brauche ich als Zutat hierfür die Rinde der Birke (Betula pendula). Deren Baumstämme stehen nun mit ihrer weißen Außenhaut gut sichtbar inmitten der Wälder. Gewiss teilen sich die stramm aufstrebenden Gewächse, deren Außenzweige schleierartig von den Ästen herabhängen, ebenso den menschlich kultivierten und gestalteten dörflichen und städtischen Lebensbereich mit uns. Von den Birkenblättern wissen wir, dass sie dazu beitragen können, den Körper zu entgiften und zu entschlacken, sobald sie naturheilkundlich verwendet werden. Das trifft ebenso für den Birkensaft zu, der im zeitigen Frühjahr von den Stämmen der Birken direkt gezapft werden kann. Um jedoch den Füßen eine zeitgerechte gute Behandlung zukommen zu lassen, dürfen wir uns der Rinde bedienen, die eigentlich das ganze Jahr über von daumendicken Birkenästchen geerntet werden kann. Es empfiehlt sich auf jeden Fall, das Aufstehen am Morgen mit genügend Zeit zu versehen, so dass der Tag mit einer Wohltat beginnen kann, die man sich selbst gönnt und somit viel eher einen Grund zum Lächeln hat, das sich dann auch sehr wohl auf die anderen Arbeitskollegen auswirkt.

Ein Fußbad am Morgen:

Von frisch geernteter oder getrockneter Birkenrinde, die von dünnen Ästen des Baumes geschält wurde, setzt man 75 g über Nacht in 1 Liter kaltem Wasser an. In der Früh aufkochen und dann dem Fußbad beigeben, das gleich nach dem Aufstehen durchgeführt wird. Diese Anwendung reguliert die Schweißproduktion der Füße, die speziell durch festes und gefüttertes Schuhwerk des Winters besonders herausgefordert wird. Andererseits bringt dieses morgendliche Fußbad eine Steigerung unseres allgemeinen Wohlbefindens mit sich. Wie gesagt: Genug Zeit dafür einplanen! Birke im Rauhreif ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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