Ein „Prost!“ mit den Füßen

Und den Eibisch zu Hilfe rufen

„Zeigt her eure Füße, zeigt her eure Schuh’, und schauet den fleißigen Wäscherinnen zu!“ Dieser Refrain hat sich bei mir seit meinem Aufenthalt im Kindergarten derart eingeprägt, dass er mir bis heute nicht aus dem Ohr geht. Es war ein echter Hit unter vielen anderen Songs für die Kleinen. Damals war mir die Pflanze Eibisch (Althaea officinalis) meines Wissens noch unbekannt. Dieses Malvengewächs kennen jedoch sehr viele von uns im Zusammenhang mit Erkrankungen der Lunge und der Atemwege. An die Füße, die früh bis spät unseren Körper tragen und von einem Ort zum anderen bringen, denken wohl kaum welche. Ja, als unsereins noch klein war und die Zeit des Kindergartens bzw. der ersten Schuljahre genießen durfte, haben wir ohnehin wenig oder gar keine Probleme mit unseren Treterchen gehabt. Im Sommer war es gang und gäbe, so oft als möglich barfuß die Umwelt zu erkunden. Gerade nach Regengüssen standen die Pfützen als unbewusste Therapieorte zur Verfügung, um damals schon ein wenig zu kneippen. Je älter wir aber werden, umso mehr machen die Füße auf sich aufmerksam, da sie in ihrer Konstitution genauso wenig wie der übrige Organismus für die Ewigkeit geschaffen sind. Da kann der eine oder andere Schmerz ein Signal geben, um endlich einmal auch der untersten Region unserer Beine die gebührende Aufmerksamkeit zu schenken. Überdies sind viele Füße dazu verbannt, in oft den orthopädischen Grundsätzen widersprechendem Schuhwerk das Leben zu fristen. Irgendwann werden wir die Rechnung dafür bezahlen. Zum Trost: Bei der anbei geschilderten Anwendung dürfen sich auch die Füße einmal ein Stamperl gönnen. Und das mit positiven Folgen!

Fußbad mit Eibisch:

Bei entzündeten oder durch Schwielen beeinträchtigten Füßen schafft ein Fußbad Abhilfe. Zuvor werden 30 g eines Gemisches von Eibischblüten und -blättern mit 1 Liter kochendem Wasser überbrüht. 15 Minuten ziehen lassen und dann abseihen. Dem vorbereiteten Badewasser beigeben und noch ein Stamperl hochgradigen Branntweins dazugießen. Die Füße 10 Minuten lang darin baden. Eibischblütenzweig ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

Kategorien: Gesundheitstipps Nachlese