Sich mäßigen und einbremsen

Das Hausmittel Apfelessig verwenden

Der Fasching ist doch noch voll im Gange! Und verzichten wollen wir auf keinen Fall! Man gönnt sich ja sonst nichts. Ohne Rücksicht auf Gewichtszunahme und Gefäßveränderung gibt es immer noch allzu viele, die letztendlich dann beim Arzt oder gar im Krankenhaus die gesundheitliche Rechnung begleichen müssen. Selbstverständlich erkennen wir oft äußerst klar, dass wir selbst und die Mitmenschen sogenannte „Gewohnheitstiere“ sind. – Ein Schluck Apfelessig lässt uns daher womöglich aufwachen, wenn er an unseren Gaumen dringt. Manchmal ist es ja nicht das Schlechteste, auf die eingefahrenen Schienen unserer Ernährung oder unserer weitgehend gutgeheißenen Süchte zu blicken, die beim ersten Hinschauen harmlos erscheinen. Doch hat uns eben der Herrgott den freien Willen ins Leben mitgegeben. Dieser hat als Werkzeug einer guten Gesinnung sehr wohl viele Einsatzmöglichkeiten. Es wäre traurig, würde unser darin zum Ausdruck kommendes Ego nur sicht- und spürbar werden, wenn es justament der Ellbogen ist, der uns auf Gedeih und Verderb vorwärts kommen lässt. Wir dürfen ruhig mit dem eigenen Willen auch die Weichen stellen, damit die Fahrt unseres Lebens in gesündere und vernünftigere Gefilde geführt wird. Durch unseren Wohlstand und die Tatsache, dass jede Kleinigkeit Gründe für ein großes Fest und nur allzu oft oberflächliche Partys liefern kann, hebt sich der Fasching gar nicht mehr vom übrigen Treiben während des ganzen Jahres ab. Und dennoch gibt es da und dort jene, die sich selbst und anderen gegenüber verantwortungsvoll ihr Leben gestalten und ihre Gesundheit als täglich neues Geschenk betrachten. Im Blick auf diese oft im Verborgenen wirkenden Zeitgenossen darf man ruhig auch im Fasching den Anker der Vernunft auswerfen, um danach zu trachten, welche Genusskultur meinem Wohlbefinden zuträglich ist. Der Mund ist ja das Tor, das alles eben Angesprochene passieren muss.

Mundspülungen mit Essigwasser:

In ein Glas mit 1/4 Liter lauwarmem Wasser gibt man 2 – 3 Teelöffel qualitätsvollen Apfelessig. Damit kann man mehrmals am Tag die Mundhöhle ausspülen, um den Drang nach übermäßigem Rauchen, Trinken (alkoholische Getränke) und Essen zu vermindern. Apfel ⓒ Flickr, Apfelherz

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