Ein Tee für die Füße?

Mit einem warmen Bad kombinieren

Ein jeder von uns spürt, wann er beginnt, krank zu werden. Angeblich soll es vor allem zu einer der schlechten Eigenschaften des männlichen Geschlechts gehören, so manche Signale des Körpers geflissentlich zu übergehen. Beim Phänomen Herzinfarkt gibt es das eine oder andere Beispiel dafür. Aber wir wollen den Teufel nicht an die Wand malen. Bleiben wir lieber bei den Erkältungskrankheiten, die angesichts des herbstlichen Wetters wieder vermehrt auf der Tagesordnung stehen. Da ist es oft üblich, dass davon Betroffene – egal ob Frau oder Mann – beginnen zu frösteln. Um Schlimmeres abzufangen, heißt es unbedingt rasch handeln. Ein ansteigendes Fußbad kann eine adäquate Methode sein, um die fortschreitende Erkältung noch aufzuhalten. Dazu macht man lediglich die Beine frei und lässt den Körper im geheizten Bad oder Zimmer bekleidet. Das Wasser soll ungefähr 36° C haben und bis zur Wadenmitte reichen. Das Fußbad soll eine Dauer von 20 Minuten nicht überschreiten. Nach und nach gießt man im Laufe dessen heißes Wasser hinzu, so dass die Temperatur am Ende um die 40° bis höchstens 42° C erreicht. Ganz zum Schluss trocknet man die Füße und Beine ab und schlüpft gleich hernach ins Bett. Leute, die Probleme mit dem Herzen oder dem Kreislauf haben, mögen erhöhte Vorsicht walten lassen. Denn es kann sein, dass dadurch plötzlich ein überhöhtes Herzklopfen, ein Schweißausbruch oder ein Schwächegefühl auftreten. In diesem Falle ist es angezeigt, das Fußbad abzubrechen. Jeder Mensch hat eben eine ganz eigene Konstitution und sollte das bei jeglicher Art von naturheilkundlichen Anwendungen bedenken. Bei Erkältungskrankheiten kann aber die eine oder andere Maßnahme unsere rasche Gesundung unterstützen, wenn wir nur ein wenig Zeit und Umsicht investieren.

Fußbad mit Thymian anreichern:

Das oben beschriebene Abbremsen einer drohenden Erkältung kann man noch unterstützen, indem man dem Fußbad einen Absud von Thymiankraut beigibt. 5 Esslöffel der getrockneten Pflanzenteile werden mit 1 Liter kochendem Wasser überbrüht. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und gleich zu Beginn des Fußbades dem warmen Wasser hinzufügen. ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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