Ein Hauch des Südens

Gut in den Sommer gehen

Wie schnell doch die Zeit vergeht! Im Handumdrehen wird der Frühling Geschichte sein und im Nu stehen wir schon wieder vor der Sommersonnenwende, nach der die Tage kürzer werden. Noch ist es nicht so weit. Daher können wir umso aufmerksamer die einzelnen Details der anbrechenden Vegetationsperiode in uns aufnehmen und für trübere Zeiten abspeichern. Am besten verbinden wir das mit Bewegung in freier Natur im Zuge eines ausgedehnten Spazierganges oder eines gemächlichen Laufes. Es ist in jedem Falle gut, sich mit dem jeweiligen Wetter zu konfrontieren, um bewusst die Jahreszeiten zu durchleben. Gewiss bringen die globalen und kontinentalen Wetterveränderungen manche Einschränkungen mit sich, so dass viele von uns den Eindruck haben, das Klima würde direkt vom Winter in den Sommer übergehen. Zusätzlich zur körperlichen Ertüchtigung vor der Haustür kann man das eine oder andere Kraut zu Hilfe nehmen, um den Körper samt seinem Kreislauf fit zu halten. In der gegenwärtigen Frühjahrszeit sind es vor allem die Heilpflanzen, die mithelfen, den Körper zu entgiften, die Leber zu stärken und das Blut zu erneuern. Gleichzeitig braucht das vom Winter geprüfte und geschwächte Immunsystem eine dementsprechende Unterstützung. Auch dafür darf ich hier an dieser Stelle Tag um Tag das eine oder andere Gewächs vorstellen. Heute empfehle ich aber einmal ein etwas südländisch anmutendes Aroma für unsere Haut.

Rosmarin-Orangenschalen-Bad:

200 g getrocknetes Rosmarinkraut und 50 g getrocknete und zerstoßene Orangenschalen werden in ein Leinensäckchen gefüllt, das man beim Einlassen der Wanne unter den Wasserhahn hängt, damit das heiße Wasser darüberlaufen und das Säckchen auslaugen kann. Am Schluss das Leinensäckchen zubinden und ins Wasser legen, das man auf ca. 38° C temperiert. Man soll dieses belebende Bad während des Tages nehmen und 15 Minuten in der Wanne verweilen, das tut der Haut und dem Organismus gut.

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