… und der Sommer wird noch dauern

Weitere Tipps zum Schutz der Haut

Wer sind die Eitleren unter den Erdenbürgern? Sind es die Männer oder sind es die Frauen? Darf ich Sie heute mit einem Schmunzeln dazu einladen, diese Frage mit ihrem Gegenüber zu erörtern? Ich bin schon gespannt, welche Argumente bei diesen Gesprächen zum Tragen kommen. Egal, was aber dabei rauskommt: wichtig ist mir, darauf hinzuweisen, die eigene Eitelkeit in den Dienst der Gesundheit zu stellen. Was die Haut betrifft, kennen wir nur allzu unterschiedliche Typen, die aufgrund der Hautfarbe der intensiven Sonneneinstrahlung mehr oder weniger gut gewachsen sind. Am besten ist es, die pralle Sonne rund um die Mittagszeit zu meiden. Die erste Hälfte des Vormittags und der spätere Nachmittag sind da für ein Sonnenbad besser geeignet. Der Körper, der das Jahr über oft berufsbedingt wenig mit der Sonne zu tun hat, möchte langsam an die direkte Bestrahlung durch den leuchtenden Himmelskörper gewöhnt werden. Legen Sie sich daher anfänglich nicht länger als 15 Minuten zum Sonnenbaden hin. Täglich kann man dann etwa 5 Minuten draufgeben. In der restlichen Zeit soll die Haut durch eine schützende Kleidung und einen leichten Sonnenhut geschont werden. Und eines noch: Unterwerfen Sie sich nie dem Diktat der Mode in Bezug auf die Bräunung Ihrer Haut! Stärken Sie vielmehr Ihr Selbstvertrauen!

Einem Sonnenbrand vorbeugen:

Um die eigene Haut vor einem Sonnenbrand zu schützen, kann man auf einen starken Schwarztee zurückgreifen. Diesen lässt man ca. eine halbe Stunde ziehen, bevor man ihn abseiht. Ehe man in die Sonne geht, sollte man den Körper damit öfters abreiben. Ganz klar gilt natürlich auch der allgemeine Rat, eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor zu verwenden. In den Apotheken und Drogerien bietet man hierfür gerne eine Beratung an.

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