Wenn Erschöpfung Platz greift
13. November 2026Neuer Schwung mit Tausendguldenkraut
Es kann schon sein, dass die kürzer werdenden Tage uns etwas abfordern. Gewiss sind es viele Termine, die uns kaum Freiraum lassen oder eventuell permanente Sorgen um das Wirtschaften, um die eigene Existenz zu sichern und auch die eines Betriebes, was uns viel Energie kostet. Verschiedenste Gründe können zumindest zu einem Gefühl der Erschöpfung führen oder uns bildlich gesprochen auslaugen. Um diesem Umstand beizukommen, dürfen wir u. a. das Tausendguldenkraut (Centaurium erythraea) mitsamt seinen Wirkkräften aufgreifen. Dieses schützenswerte heilsame Enziangewächs unserer Heimat zeichnet sich vor allem durch einen hohen Gehalt an Bitterstoffen und durch das reiche Vorhandensein von Flavonoiden aus. Es wird seit jeher verwendet, um einen geschwächten Magen zu unterstützen oder das Gedächtnis im Kopf auf einem guten Niveau zu halten. Durch den zusammenziehenden Effekt, der vom Tausendguldenkraut ausgeht, werden zudem die Zellen im Körper aktiviert und somit gleichsam zu einer Regsamkeit motiviert. All das eben Aufgezählte kann speziell über die Haut auf den Füßen zum Tragen kommen und in weiterer Folge vom ganzen Organismus entgegengenommen werden. Wer sich also schlapp und ausgelaugt fühlt oder vermehrt von Müdigkeit übermannt zu werden scheint, sollte sich ein Fußbad gönnen.
Zusatz anrichten
2 bis 3 Esslöffel voll von getrocknetem und zerkleinertem blühenden Tausendguldenkraut in eine geeignete kleine Wanne geben. Danach mit sehr warmem Wasser befüllen und eine Weile (ca. 10 bis 15 Minuten) stehen lassen. Wenn alles zusammen auf eine annehmbare Temperatur abgekühlt ist, 1/4 Stunde lang ein Fußbad nehmen. Bei Erschöpfung und Abgespanntheit führt diese wohltuende Anwendung wieder zu mehr Lebensfreude und neuem Elan, da der ganze Organismus positiv stimuliert wird.
Tausendguldenkraut (Centaurium erythraea), © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum