Den Atem erfrischen

Mit Meisterwurz im Trinkglas

Wie jemand seinen Tag beginnt, liegt ganz daran, wofür man sich wieviel Zeit nimmt. Dass dafür am Sonntag mehr Raum bleibt als unter der Woche, wo der Aufbruch zum Arbeits- bzw. Schulbeginn eindeutig den verfügbaren Minuten nach dem Aufstehen eine Zäsur setzt, ist wohl auch klar. Wenn dieser Druck bei den meisten heute wegfällt, soll das eigene Wohl eine pflanzliche Unterstützung erhalten. Somit lande ich wieder einmal bei der Meisterwurz (Imperatoria ostruthium). Sie ist als unter Naturschutz stehendes Individuum in bergigen Regionen beheimatet. Wie ihr Name schon besagt, steckt in der Wurzel der Pflanze die heilsame Kraft. Die Inhaltsstoffe, die darin gespeichert sind, setzen sich in erster Linie aus ätherischem Öl, Bitter- und Gerbstoffen sowie auch aus Pektin und Harzen zusammen. Die traditionelle Klostermedizin hält in ihren schriftlichen Überlieferungen fest, dass die Meisterwurz vor allem für die Unterstützung des Verdauungstraktes und auch für den Bereich der Atemwege herangezogen wurde. Diesmal möchte ich dazu raten, die Gabe aus der Natur einmal dazu zu verwenden, um den Atem zu erfrischen. Das kann vor allem jetzt im beginnenden Frühling nicht schaden. Übrigens lässt sich die Meisterwurz auch im eigenen Garten ziehen. Zudem bietet der Fachhandel eine qualitätsvolle Wurzeldroge an, die aus eigens dafür bereitgestellten Kulturflächen stammt, deren Nutzung das natürliche Vorkommen des liebenswerten Doldenblütlers nicht in geringster Weise beeinträchtigt. Greifen wir also auf dieses Angebot zu.

In kaltem Wasser ansetzen

Zirka 1 Teelöffel voll der getrockneten und zerkleinerten Wurzel der Meisterwurz in ein Glas geben und mit kaltem Wasser übergießen, am besten vor dem Zubettgehen. Über Nacht zugedeckt stehen lassen. Am nächsten Morgen dann ganz einfach abseihen und den Ansatz schluckweise trinken. So kommen die Inhaltssubstanzen der Meisterwurz dem gesamten Verdauungstrakt zugute und erfrischen gleichsam in einem Aufwasch auch den Atem auf natürliche Weise. Dies lässt uns somit selbstsicherer einen neuen Tag eröffnen.