Exquisit baden
23. März 2026Rosmarin und Orangenschalen als Zusatz
Wer etwas auf sich hält, darf sich dann und wann auch etwas gönnen. Am besten ist dann noch, wenn dabei die Gesundheit keinen Schaden nimmt. Da ich heute also wieder einen Tipp weitergeben darf, soll genau das Gegenteil stattfinden. Immerhin soll die konkret ungesetzte Wohltat einen selbst verträglicher für Umwelt und Mitmenschen machen. Um nun ein exquisites Bad durchzuführen, braucht es im Badezimmer auch eine dementsprechend große Wanne. Und dann ebenfalls noch zwei besondere Gaben. Nun, der Rosmarin (Rosmarinus officinalis) und die Orangen (Citrus x sinensis), die ich meine, sind wohl eher in der Küche zu finden als im Bad. Dennoch können sie uns auch in Letzterem gute Dienste erweisen. Immerhin geht es um die Steigerung des persönlichen Wohlbefindens und um die daraus resultierende Festigung unserer Gesundheit. Im Rosmarin sind vor allem ätherisches Öl samt Terpenen und Gerbsäure bzw. Gerbstoff enthalten. Diese geben einen belebenden Effekt an unsere Physis weiter. Und von den Orangen benötigen wir diesmal die Schalen, die ebenfalls ätherisches Öl in sich tragen, aber zusätzlich noch einige andere pflanzliche Wirksubstanzen, die in erster Linie das Immunsystem des eigenen Körpers unterstützen. Dafür benötigen wir de facto noch eine ausreichende Menge an Wasser und ein Quäntchen an Zeit, die sich als sehr wertvoll herausstellen kann.
Aromareiches fürs Wohlbefinden
70 g getrocknetes Rosmarinkraut und 50 g trockene Orangenschalen von naturkonform gezogenen und biologischen Früchten zerkleinern und in ein Leinensäckchen füllen. Nach dem Zubinden in die Badewanne legen und dann erst mit dem Füllen derselben beginnen. Das Wasser kann dabei ziemlich warm eingelassen werden. Bei annehmbarer Temperatur hineinsteigen und 1/4 Stunde darin baden. Über die Haut werden bei dieser Anwendung sowohl das Immunsystem und gleichzeitig das eigene Wohlbefinden aufgebessert. www.kraeuterportal.at
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum