Zum Wohle der Haut
7. März 2026Efeu in Öl ansetzen
Wellness- und Gesundheitskuren liegen nach wie vor hoch im Trend. Um seine Fitness und die gute Konstitution des Körpers wohl zu erhalten, können die dementsprechenden Angebote und Destinationen in Anspruch genommen werden. Doch kann es ebenso gelingen, sich zu Hause diesen Anliegen zu widmen. In puncto Haut steht uns etwa der Efeu (Hedera helix) zur Verfügung. Schon unsere Vorfahren wussten darum Bescheid, dass dieses Mauern erobernde Gewächs auch der Außenschicht des Körpers dienlich sein kann. Dazu tragen in erster Linie die Inhaltssubstanzen Saponine, Hederin, Flavonoide und ätherisches Öl etwas bei. Mit den Blättern des Efeus lässt sich praktisch das ganze Jahr über ein dementsprechendes Hausmittel herstellen. In einem eigenen Ölauszug, der vor allem mit Mandel- oder Olivenöl angesetzt werden kann, wird der Efeu so aufbereitet, dass er über die Haut letztlich auf den ganzen Körper entspannend und anregend zu wirken vermag. Daher liegt es auch nahe, im Rahmen einer Massage auf diese pflanzliche Hilfe zurückzugreifen. Wer sich also etwas Gutes tun möchte, sollte sich wieder auf das besinnen, was uns die Natur rund um uns herum liefert und was zudem keine hohen Kosten verursacht.
Rein äußerlich anwenden
Ca. 100 g von frisch gepflückten und gründlich gewaschenen Efeublättern in einer Fleischmaschine zerkleinern. In dieser Form dann mit 1/2 Liter kaltgepresstem Oliven- oder Mandelöl in einem geeigneten Glasgefäß übergießen. Verschlossen 14 Tage stehen lassen, idealerweise auf einer Fensterbank. Danach abseihen und den Rückstand auspressen. Nun handlich in braune Fläschchen abfüllen und lichtgeschützt lagern. Dieser Efeu-Ölauszug eignet sich zur generellen Hautpflege, als Massageöl sowie zur begleitenden Einreibung bei Gewebsentzündungen unter der Haut. www.kraeuterpfarrer.at
