Labkraut für besseren Schlaf
2. März 2026Mit seiner Hilfe das Gemüt ausgleichen
Bald steht ein besonderer Vollmond bevor. Morgen ist es bereits so weit. Dazu vollzieht sich auch noch eine totale Mondfinsternis, von der wir aber in der Mittagszeit wohl nur wenig mitbekommen werden, da dann die Sonne ihr höchstes Regiment führt. Doch bleiben wir lieber bei uns und unserer nervlichen Verfassung. Dieser steht es gut an, wenn sie vom Echten oder Gelben Labkraut (Galium verum) einen ausgleichenden Effekt abschöpfen darf. Als Inhaltsstoffe zeichnen Flavonoide, Glykoside und Carbonsäuren dieses Gewächs aus. Das Labkraut besitzt darüber hinaus – wie schon angedeutet – die Kraft, den Geist gerade dann zu besänftigen, wenn sich jemand in einem nervlich angespannten Zustand befindet oder womöglich den Vollmond auf irgendeine Weise zu spüren bekommt. In einem solchen Fall ist es nämlich umso schwieriger, nach dem Zubettgehen den wohlverdienten Schlaf anzusteuern. Vielleicht ist es da das Beste, sich der Vorzüge des Labkrautes zu besinnen und gleich für sich selbst aufzubereiten. Ich bin auf jeden Fall davon überzeugt, dass uns die natürlichen Unterstützungen besonders gut anstehen, wenn es darum geht, unser eigenes Wohlbefinden auf Vordermann zu bringen. Ein Gebrauch der Heilkräuter steckt gleichsam in unseren Genen, wovon die Erfahrungsberichte unserer Vorfahren ein beredtes Zeugnis ablegen.
Zur abendlichen Entspannung
Von getrocknetem und zerkleinertem blühenden Kraut des Echten Labkraut 2 Teelöffel voll in einem geeigneten Gefäß mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. Daraufhin 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Beim Abseihen in eine Tasse leeren und den frischen Tee gleich schluckweise konsumieren. Geschieht dies am frühen Abend, so wirkt sich dies in der Regel auf den gesamten Organismus entspannend aus. In weiterer Folge unterstützt diese Maßnahme einen guten und erholsamen Schlaf. www.kraeuterpfarrer.at
