Wenn’s wieder bergauf geht
31. Januar 2026Schwarze Johannisbeere unterstützt das Gesunden
Wie sich mein Wohlbefinden im Handumdrehen verschlechtern kann, das weiß ich und das kennen wohl auch alle anderen bei sich selber. Übelkeit, Kopfschmerzen und eine erhöhte Körpertemperatur sind einige der Symptome, die mir anzeigen, dass ein grippaler Infekt oder eine starke Erkältung nicht mehr aufzuhalten sind. Doch irgendwann geht es dann gesundheitlich wieder bergauf. Dazu gibt es auch eine kräutermäßige Begleitung. Mithilfe der Blätter der Schwarzen Johannisbeere (Ribes nigrum) gelingt dies aus der Erfahrung der traditionellen Klostermedizin sehr gut. In den grünen Wuchsteilen der Gartensträucher sind wertvolle Inhaltssubstanzen eingelagert. Flavonoide, Gerbstoffe, Phenolcarbonsäuren zählen unter anderem dazu. Normalerweise richtet sich die Aufmerksamkeit der meisten auf die Frucht der Schwarzen Johannisbeere, die ohne Zweifel ihren hohen Wert besitzt. Aber im Hinblick auf einen zu stärkenden Organismus sollten eben auch die Blätter im Fokus stehen. Denn wenn jemand eine schwere oder leichte Erkrankung einmal überstanden hat, rappelt sich der Körper mehr oder weniger schnell wieder zu seiner alten Hochform empor. Genau in dieser Phase ist es zielführend, die Tage der Besserung mit einem bewährten Tee zu begleiten. Auf diese Weise lässt sich der Stoffwechsel unterstützen und die geregelte Tätigkeit der Drüsen und Organe mit Hilfe der Kraft der Natur neu ankurbeln.
Die Kraft der Blätter
2 Teelöffel voll getrocknete und zerkleinerte Blätter der Schwarzen Johannisbeere mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Nach dem Abseihen und Auskühlen auf Trinktemperatur den Kräutertee schluckweise zu sich nehmen. 2 bis 3 Wochen lang jeweils 3 Tassen pro Tag davon konsumieren. Dies ist eine gute Weise, um den Köper dabei zu begleiten, damit es nach einer überstandenen Infektion wie etwa einer Grippe mit der Gesundheit wieder bergauf geht und sich die verlorengegangene Fitness nach und nach erneut einstellt. www.kraeuterpfarrer.at
