Um den Atem zu stärken

Aufguss mit Ehrenpreis

Es ist etwas Herrliches, bei einem lauen Wetter beim Gang durch einen Wald ganz tief einzuatmen und ebenso kräftig die Luft wieder rauszulassen. Nun, davon kann man derzeit wohl eher nur träumen und es ist angesichts der tiefen Temperaturen besser, recht sorgsam die Atmung zu betätigen. Im Wald, von dem eben die Rede war, gedeiht von Frühjahr bis Herbst ein liebenswertes Heilkraut, das uns die Atemwege zu pflegen hilft. Es ist der Echte Ehrenpreis (Veronica officinalis). Diese zu den Wegerichgewächsen zählende Pflanze ist nicht bloß schön anzusehen, wenn sie sich im kommenden Sommer wieder mit den hellblauen oder leicht lila gefärbten Blüten schmücken wird. Die Wuchsteile beinhalten auch heilsame Inhaltsstoffe, wie etwa leichte Säuren und Gerbstoffe. Daraus können wir nun folgerichtig den Schluss ziehen, dass der Ehrenpreis für die Pflege und Heilung der Atemwege sowie der Schleimhäute im Mund- und Rachenbereich etwas anzubieten hat. In der Tat machte man damit seit Generationen gute Erfahrungen, die auch heute erneut zur Begleitung mancher Beschwerden des Halses und der Lunge aufgegriffen werden dürfen. Wie leicht kann es doch passieren, dass sich ein Infekt festsetzt, der eine hartnäckige Verschleimung nach sich zieht. Aber da wir um die Kraft der Natur wissen, muss uns wegen mancher Unannehmlichkeiten gesundheitlicher Art nicht gleich bange werden. Wir können viel eher konkrete Schritte setzen, die uns helfen, den Alltag besser zu bestreiten.

Ehrenpreis für die Bronchien

2 Teelöffel voll getrocknetes zerkleinertes Kraut des Echten Ehrenpreises mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen. Anschließend 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann abseihen. Bei einer festsitzenden Erkältung in der Lunge den Tee nach Möglichkeit 3-mal pro Tag (je 1 Tasse davon) warm konsumieren und dabei schluckweise zu sich nehmen. Beim Trinken werden dann auch die Schleimhäute im Halsbereich gestärkt, die angesichts des Winterwetters ebenfalls leicht entzündet sein können. www.kraeuterpfarrer.at

Echter Ehrenpreis (Veronica officinalis) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum