Für eine geschwächte Magenschleimhaut
9. Dezember 2025Augentrost aufgießen und trinken
Die Post und die Paketdienste haben jetzt ihre hohe Saison. Vor Weihnachten wollen wohl noch alle ihre Bestellungen erhalten, um damit sich selbst oder andere zu beschenken. Wichtig ist dabei, dass alles nicht nur zeitgerecht, sondern genauso an der richtigen Adresse landet. Mit der heutigen Kolumne möchte ich einen Ratschlag „verpacken“, der bei Bedarf nutzbringend eine sensible Zone erreicht, nämlich die Magenschleimhaut. Und dazu benötige ich speziell den Augentrost (Euphrasia officinalis). Dieses Heilkraut stand bei vergangenen Generationen hoch im Kurs. Man braucht schließlich nur in den Alltag unserer Großeltern und Urgroßeltern zurückzublicken, um dies in Berichten darüber dokumentiert zu finden. Aufgrund der Zeiten der vorweihnachtlichen Hektik und des gleichzeitig oft einseitigen und nicht selten üppigen Speisezettels kommt es nicht selten zu Problemen mit unserem Magen und der darin sitzenden Schleimhaut. Der Augentrost ist reich an ätherischen Ölen, Flavonoiden und Gerbstoffen. Damit stehen entzündungshemmende sowie zusammenziehende Effekte in Verbindung, die sich für den ganzen Verdauungstrakt und dadurch für den Magen als förderlich herausstellen können. Wie gesagt, wer um einen sensiblen Verdauungsmuskel weiß, sollte sich nicht scheuen, den Augentrost für ein besseres Wohlbefinden zum Zug kommen zu lassen.
Bei flauem Bauchgefühl
Bloß 1 Teelöffel voll vom getrockneten und zerkleinerten Kraut des Augentrosts mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann abseihen. Bei Schwäche der Magenschleimhaut 1 Woche lang jeweils in der Früh 1 Tasse voll auf nüchternen Magen schluckweise trinken. Das trägt dazu bei, wieder ein besseres Bauchgefühl zu haben, wenn Stress und Anspannung sich auf den Magen schlagen. www.kraeuterpfarrer.at
