Von innen her lockern
4. Dezember 2025Gänsefingerkraut für den Darm
Angespannte Verhältnisse sind wohl nicht unbedingt das, was wir uns als atmosphärischen Zustand in mitmenschlichen Beziehungen oder am Arbeitsplatz wünschen. Vielmehr lieben wir es, wenn es lockerer und vor allem vertrauensvoll zugeht. Ich möchte dies nun auf die Physis umlegen und mich dabei auf die Bauchgegend konzentrieren, wo sich womöglich unangenehme krampfhafte oder eben angespannte Situationen manifestieren können. Hierbei ist es angezeigt, sich das Gänsefingerkraut (Potentilla anserina) wieder einmal in Erinnerung zu rufen. Seine fiederartigen Blätter und kleinen gelben Blüten stellen die Erkennungsmerkmale dieses Rosengewächses dar. Zu den Inhaltsstoffen des Gänsefingerkrauts gehören vor allem Gerbstoffe, Flavonoide sowie auch Phenolcarbonsäuren. Von diesem liebenswerten Geschöpf Gottes gehen entspannende und entkrampfende Effekte aus. Davon hat auch der Magen- und Darmbereich einen Nutzen. Wir kennen wohl alle ein mulmiges und angespanntes Gefühl im Bauch, wenn zum Beispiel Sorgen und Zukunftsängste diese hervorrufen. Manchmal können aber auch andere Ursachen dafür der Auslöser sein, wie etwa Menstruationsbeschwerden bei Frauen. Wie auch immer: es lohnt sich dann eine Zeitlang die gute Wirkung der Heilkräuter anzuwenden und sich mit dem Gänsefingerkraut wieder eine Entspannung im Bauchbereich zu verschaffen.
Aufguss für den Bauchbereich
2 Teelöffel von getrocknetem und zerkleinertem Gänsefingerkraut mit 1/4 Liter siedendem Wasser überbrühen. Anschließend 15 Minuten lang zugedeckt stehen lassen. Danach erst abseihen und den Kräutertee ungesüßt schluckweise trinken. Bei einem angespannten Gefühl im Bauch oder bei Darmkrämpfen einige Tage hintereinander jeweils 2 bis 3 Tassen dieses Tees trinken, um für mehr physische Entspannung zu sorgen. Bei Unklarheit über die Herkunft der eben beschriebenen Symptome unbedingt eine ärztliche Diagnose einholen. www.kraeuterpfarrer.at
