Morgenstunde als Chance
23. Oktober 2025Mit dem Eisenkraut den Tag begrüßen
Wer den Tag damit beginnt, gleich die Dinge anzupacken, die anstehen, hat einen Vorsprung gegenüber jenen, die meinen, die Arbeit würde sich von allein erledigen. In der Sorge um das Wohl des eigenen Leibes gilt dies übrigens auch. Um dahingehend einen neuen Tag gut zu eröffnen und die Vorgänge im Körper wie den Stoffwechsel am Laufen zu halten, möchte ich heute empfehlen, sich mit dem Eisenkraut (Verbena officinalis) zu befassen. Bereits unsere Vorfahren haben schon manch positive Erfahrungen mit dem Eisenkraut gemacht. Gerb- und Bitterstoffe, Iridoide, Flavonoide und ätherisches Öl sind darin enthalten sowie ein geringer Teil an Schleimstoffen. Bedenken wir nun diese Palette an Wirksubstanzen, dann liegt es nahe, das Eisenkraut gleich am Morgen für einen guten Einstieg in den Verlauf der darauffolgenden Stunden heranzuziehen. Dabei dürfen wir nicht vergessen, dass der Organismus ebenfalls so einiges an lebenserhaltenden Abläufen zu bewältigen hat. Immerhin sollte der Stoffwechsel gut funktionieren und damit auch das Immunsystem auf hohem Niveau erhalten werden. Außerdem strebt wohl jeder Mensch eine nervlich gute Balance an. Wer sich nun eine Tasse Tee aufbrüht und am Morgen zu sich nimmt, der kann getrost sagen, bereits etwas für das eigene Wohl unternommen zu haben.
Vorsprung für die Gesundheit
2 Teelöffel voll getrocknetes und zerkleinertes Eisenkraut in ein geeignetes Gefäß geben und mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen. Daraufhin 15 Minuten lang zugedeckt ziehen lassen. Nach dem Abseihen und Auskühlen den ungesüßten Eisenkraut-Tee gleich in der Früh schluckweise trinken. Auf diese Weise wird der Stoffwechsel angekurbelt und gleichzeitig die Tätigkeit des Magens und der Nieren unterstützt. Das ergibt alles in allem eine höhere Leistungsfähigkeit und ein daraus resultierendes Wohlgefühl. www.kraeuterpfarrer.at
