Kräutermischung für Radfahrer

Erfrischung als reines Naturprodukt

Wer am Rad in die Pedale tritt, sorgt automatisch dafür, dass die Beinmuskulatur eine willkommene Ertüchtigung erfährt. Immerhin heißt es ja so schön, dass, wer rastet dann auch rostet. Dankbar dürfen wir alle Initiativen wertschätzen, die den Radfahrern viele Strecken in unserer Heimat ermöglichen. Heute möchte ich daher einen Tipp weitergeben, der das Dabeisein von Kräutern auf den Drahteseln inkludiert. Immerhin braucht es zwischendurch eine wohltuende Erfrischung. Genau dafür kommt eine eigene Teemischung infrage. Sie enthält Brombeerblätter, Melisse, Lavendel und Ysop. Hinzugefügt werden auch noch Hibiskusblüten, Pfefferminze, Thymian, Goldmelisse und die aktuell prächtig blühenden Kornblumen. In den hier aufgereihten Kräutern, die vorzüglich in getrockneter und zerkleinerter Form zusammengemischt werden, stecken natürlich eine Menge an guten Substanzen. Die Gerbstoffe der Brombeerblätter wirken sich verjüngend und aktivierend auf die Körperzellen aus, die ätherischen Öle des Lavendels tun dem Gemüt gut und der Thymian unterstützt die Atemwege. Ysop und Pfefferminze tragen mit ihren ätherischen Ölen dazu bei, dass die Verdauung geregelt funktioniert, genauso die Hibiskusblüten mit ihren Schleimstoffen. Die Gold- und die Zitronenmelisse wiederum erweisen sich als beruhigend und entspannend. Die Kornblumenblüten samt ihren Bitterstoffen helfen der Sehkraft. Wer sich also auf eine Radtour begibt, sollte im Voraus auch an den Tee denken, der mit auf die Reise geht.

Ertüchtigung für Radtouren

Brombeerblätter, Melisse, Lavendel, Thymian, Ysop, Goldmelisse, Pfefferminze, Kornblumen- und Hibiskusblüten getrocknet und zerkleinert miteinander abmischen. Die fertige Teemischung „Radlfahrer-Freud“ gibt’s im Kräuterpfarrer-Zentrum. Davon 6 Teelöffel voll mit 3/4 Liter kochendem Wasser überbrühen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, danach abseihen. Dieser Aufguss wird dann in eine geeignete Trinkflasche gefüllt, die auf dem Rad bei Touren mitgenommen werden kann. Den Tee unterwegs kühl trinken. Zuhause wiederum kann der Aufguss täglich konsumiert werden. 3 Wochen lang 3 Tassen über den Tag verteilt einnehmen. www.kraeuterpfarrer.at

Radlfahrer-Freud – Kräuter-Teemischung © Reinhard Podolsky/mediadesign.at