Den Tag gut beginnen

Die Goldmelisse verleiht Zuversicht

Zu den Vorzügen einer arbeitsfreien Zeit zählt es wohl, sich in der Früh im Bett noch einmal umdrehen zu können, um dem Schlaf noch ein bisschen Zeit zu gönnen. Aber wann ist es schon möglich, so zu faulenzen? Immerhin wartet danach ein neuer Tag auf uns, den wir ganz bewusst entgegennehmen dürfen. Und dazu heißt es nun einmal aufzustehen und sich für die kommenden Stunden zu rüsten. Dabei kann uns die Goldmelisse (Monarda didyma) zur Seite stehen. Dieser Lippenblütler zählt zu den beliebten Pflanzen, die gerne auf Beeten im Garten gezogen werden, um den Bereich rund ums Haus zu zieren und zu schmücken. Sind die roten, rosa oder violetten Blüten voll entfaltet, erfreuen sie uns bis in den Herbst hinein. Die Goldmelisse beinhaltet vor allem ätherisches Öl, Flavonoide und Gerbsäure. Daher lässt sie sich ebenso als unterstützendes Gewächs nutzen, um unsere Gesundheit aufrecht zu erhalten und uns darüber hinaus froh und gleichzeitig gelassen zu stimmen. Im Hinblick auf eine kluge Maßnahme, die wir ergreifen können, um einen neuen Tag gut zu starten, brauchen wir uns nicht zu viel Mühe zu machen. Denn es reicht dann schon, eine Tasse Tee anzurichten und genüsslich zu sich zu nehmen. Wer will, kann dies noch vor dem Frühstück tun. Und vergessen wir nicht, für die vielen guten Gaben der Natur dankbar zu sein.

Aufguss mit Blättern und Blüten

2 Teelöffel voll getrocknete und zerkleinerte Blätter der Goldmelisse, die mit einem geringen Anteil an getrockneten Blüten ergänzt wurden, mit ¼ Liter kochendem Wasser überbrühen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, dann erst abseihen. Nach Belieben ein wenig Honig hinzufügen und schluckweise trinken. Goldmelissen-Tee wirkt ausgleichend auf unser Nervensystem und fördert eine rechte Gelassenheit gegenüber den Herausforderungen, die an einem neuen Tag anstehen. www.kraeuterpfarrer.at

Goldmelisse oder Indianernessel (Monarda didyma) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya