Auf die Haut achten

Heidelbeerblätter zum Baden

Vor dem Jahreswechsel bedenken sehr viele, was einerseits in den vergangenen Monaten geschafft oder auch verabsäumt wurde und wie wohl die private und gesellschaftliche Zukunft aussehen wird. Auf jeden Fall schenkt uns jeder Tag die Chance, sich bewusster auf das Leben einzulassen und die Stunden dementsprechend zu nutzen. Das gilt auch für das Thema des eigenen Wohlbefindens. Der Körperhaut kann z. B. die heimische Heidelbeere (Vaccinium myrtillus) gute Dienste erweisen. So sehr uns deren Früchte dabei in den Sinn kommen mögen, so hilfreich sind gleichzeitig die Blätter des Zwergstrauches. Sie beinhalten Gerbstoffe, Flavonoide, Carbonsäuren und Iridoide. Es ist daher durchaus möglich, Heidelbeerblätter Jahr für Jahr rechtzeitig zu sammeln und aufzubewahren. Wer dafür nicht vorgesorgt hat, darf getrost auf das Angebot dieser Art im Fachhandel und in den Apotheken zurückgreifen. Viel zu wenige wissen darum, dass diese Gaben der Wälder und der Gärten unsere Haut pflegen und stärken können. Um nun genau diese wichtige Zone unseres Körpers nicht zu vernachlässigen, möchte ich die Heidelbeerblätter allen Interessierten ins Gedächtnis rufen. Vielleicht kehrt ja gerade zwischen Weihnachten und Neujahr ein wenig Ruhe ein, die durchaus dazu angetan ist, um sie für das eigene Wohl zu gestalten und dabei die Pflege der Haut nicht zu kurz kommen zu lassen. Der heutige Ratschlag möchte dazu animieren, das einmal Begonnene in den kommenden Wochen fortzusetzen, um so auch einen gewünschten Effekt der Kräftigung und Verjüngung der Haut den Weg zu bereiten.

Straffend und stärkend

Ca. 100 g getrocknete Heidelbeerblätter mit 2 Liter kaltem Wasser übergießen. Anschließend auf dem Herd kurz aufkochen lassen. Dann wegstellen und 20 Minuten zugedeckt stehen lassen. Jetzt erst abseihen und dem warmen Badewasser zusetzen. 1/4 Stunde mit dem ganzen Körper darin baden. Der Heidelbeerblätter-Absud wirkt sich auf die Haut straffend, keimwidrig und stärkend aus. Tut auch gut beim Ausheilen von Entzündungen, Narben und Ekzemen. Im Abstand von 1 Woche ein paar Mal hintereinander durchführen. www.kraeuterpfarrer.at

Heidelbeere (Vaccinium myrtillus) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya