Gesund durch den Advent

Teemischung für mehr Besinnung

Zur ganzheitlichen Fürsorge der eigenen Gesundheit zählt es nun einmal, dabei nicht bloß die physischen Vorgänge in den Blick zu nehmen. Sosehr dies auch eine gute Basis des Wohlbefindens sein mag: die Seele sollte ebenfalls nicht zu kurz kommen, nicht minder der Geist. Der Advent ist eine wertvolle Zeit, die wir uns keinesfalls von denen nehmen lassen sollten, die seit Wochen nur mehr von Weihnachten sprechen. Vielmehr möchte ich heute, da die erste Kerze am Adventkranz brennt, einen konkreten Tipp für die Vorweihnachtszeit weitergeben. Es ist eine Mischung aus verschiedenen Kräutern und Früchten, die für die stille Zeit gerade richtig ist. Apfelschalen, Hagebutten, Anis und ein wenig Koriander, Heidekraut, Lavendel, Melisse, Salbei, Ysop und Ringelblumen-Blütenblätter bilden sozusagen ein Orchester für unsere Gesundheit. Diese einzelnen Geschenke der Natur stärken den gesamten Organismus mit seinen unterschiedlichen Abläufen und Funktionen. So wird dadurch speziell die Verdauung gefördert und zusätzlich das Nervensystem gefestigt. Ätherische Öle sind etwa im Anis und im Lavendel enthalten, ebenso in der Melisse und im Koriander. Die Apfelschalen und die Hagebutten sind reich an Pektin und verschiedenen Vitaminen. Der Salbei und die Ringelblumen-Blüten bringen wertvolle Gerbstoffe mit ins Spiel. Der Ysop und das Heidekraut geben ihre aufhellende und belebende Kraft weiter. Ein fitter Körper ist so etwas wie ein gutes Fundament, das die Voraussetzung bietet, sich wirklich gut besinnen zu können. Ein besinnlicher Mensch findet schließlich leichter zu einer ausgewogenen Balance seiner selbst als ein getriebener und gehetzter Erdenbürger.

Advent-Tee für Leib und Seele

Getrocknete Apfelschalen, Hagebutten, Anis, Koriander und die getrockneten Kräuter Heidekraut, Lavendel, Melisse, Salbei, Ysop und Ringelblumenblüten bilden eine spezielle Mischung. 2 Teelöffel davon mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Nach dem Abseihen eventuell mit etwas Honig und Zitronensaft ergänzen. 3 Wochen hindurch 2 bis 3 Tassen pro Tag konsumieren. Dies stellt eine gesunde Begleitung für die Zeit des Advents dar und hilft mit, leichter zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Den fertigen Kräutertee „Besinnlicher Advent“ erhalten Sie im Kräuterpfarrer-Zentrum: Tel. 02844/7070; E-Mail: bestellung@kraeuterpfarrer.atoder bequem im Webshop: https://www.kraeuterpfarrer.at/produkt/besinnlicher-advent/

© Foto: Reinhard Podolsky