Wechselbeschwerden abfedern

Mit 9 Kräutern für die Frau

Das Leben verläuft in bestimmten Zyklen. Wir kennen die verschiedenen Stufen, die es von Kindesbeinen an zu erklimmen gilt und die über die Jugendzeit bis hin zum reifen Alter eines so genannten greisen Menschen führen. Jede Phase hat ihre eigenen gesundheitlichen Herausforderungen. Da unlängst der so genannte Wechsel medial zum Thema gemacht wurde, möchte auch ich mich dem anschließen und mit diesen Zeilen einen Blick in die Schatzkiste der Natur tun. Immerhin stehen gerade den Frauen viele Kräuter zur Verfügung, die auf ihre je eigene Weise Gutes und Wohltuendes auf den Weg bringen. Hier nun die Aufzählung derselben: Schafgarbe, Salbei, Hopfen, Frauenmantel, Melisse, Weiße Taubnessel, Ysop, Lavendel und Ringelblumen. Diese neun Gewächse liefern mit ihren Inhaltsstoffen wie Gerb- und Bitterstoffe, ätherische Öle, Flavonoide und vielem anderen mehr dem Körper die notwendige Unterstützung, um mit manchen Symptomen, die eine Umstellung des Hormonhaushaltes der Frau mit sich bringt, besser zurechtzukommen. Dazu zählen u. a. vermehrte Schweißausbrüche und auch Schwindelgefühle. Der Körper muss sich eben neu einpendeln und eine neue, dem Alter entsprechende Balance wiederfinden. Hierbei dienen die Kräuter sozusagen als Geländer, an dem sich die Physis anhalten kann, wenn es gilt, in eine neue Lebensphase einzutreten. Alle aufgezählten Pflanzen sind in sich wertvoll, können aber genauso auf einen gemeinsamen Nenner gebracht werden. Das geschieht am besten in einer Teemischung, die aufgegossen und regelmäßig getrunken werden kann.

Für die Frau im Wechsel

Getrocknete und zerkleinerte Kräuter wie Hopfenblüten, Schafgarbe, Salbei, Melisse, Weiße Taubnessel, Ysop, Frauenmantel, Lavendel und die Blütenblätter der Ringelblume in einem ausgewogenen Maß zusammenmischen. 2 Teelöffel davon mit 1/4 Liter siedendem Wasser überbrühen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Nach dem Abseihen schluckweise trinken. 3 Wochen lang jeden Tag in der Früh, zu Mittag und am Abend jenen Tee konsumieren. Dies ist vor allem angeraten, wenn sich so genannte Wechselbeschwerden einstellen. Der Aufguss kann so zu einer Milderung der auftretenden Symptome beitragen. Die Teemischung „Für die Frau im Wechsel“ erhalten Sie im Kräuterpfarrer-Zentrum: Tel. 02844/7070; E-Mail: bestellung@kraeuterpfarrer.at bzw. bequem im Webshop: https://www.kraeuterpfarrer.at/produkt/fuer-die-frau-im-wechsel/

@ Foto: Reinhard Podolsky/mediadesign.at