Nerven und Immunsystem stärken
10. Oktober 2024Dafür den Quendel aufgießen
Wer eine Reise bucht, möchte wohl – sofern nicht eine individuelle Route angedacht ist – ein geplantes Programm dafür in Anspruch nehmen. Es steht dann ein Gesamtpaket im Angebot, das viele Annehmlichkeiten einschließt. Die Kräuter bieten oft Ähnliches an, das natürlich hierbei auf die Gesundheit Bezug nimmt. So gesehen möchte ich heute die Nerven und das Immunsystem unter einen Nenner bringen. Der Quendel oder Sand-Thymian (Thymus serpyllum) ist eine Pflanze, die mehreren Erwartungen gerecht werden kann. Durch ihre verdauungs- und gleichzeitig nervenstärkende Eigenschaft scheint sie dafür prädestiniert zu sein. Ferner wirkt der Quendel krampflösend und beruhigend und nicht zuletzt auch auswurffördernd, wenn es gilt, eine Erkältung einer Besserung zuzuführen. Dieses Gewächs, das sich auf mageren sonnigen Waldwiesen, Böschungen und Wegrändern zu behaupten weiß, enthält u. a. ätherisches Öl, Gerbstoffe und Flavonoide. Selbst auf Felsplatten und auf alten Mauerbänken ist es zu finden. Aber nun zu unserem Körper: damit er in seiner Komplexität funktioniert und für einen reibungslosen Ablauf der lebenserhaltenden Vorgänge sorgen kann, besitzt er die Nerven als kommunizierende Verbindungsstränge. Es lohnt sich gewiss, sie in regelmäßigen Abständen in den Fokus zu nehmen, um für sie konkret etwas zu tun. Im kleinwüchsigen und zugleich wirkkräftigen Quendel steht uns ein Kraut zur Seite, das für Leib und Seele einen Nutzen bereithält.
Unterstützung für die Nerven
2 Teelöffel getrockneten blühenden und zerkleinerten Quendel mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, dann abseihen. Um die Konstitution der Nerven zu festigen, am besten morgens und abends je 1 Tasse davon schluckweise konsumieren. Zusätzlich dem Tee noch den Saft einer halben Zitrone beigeben und auch etwas Honig. Das stärkt übrigens gleichzeitig unser Immunsystem. www.kraeuterpfarrer.at
Quendel oder Wilder Thymian (Thymus serpyllum) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya