Anregend und hautstärkend

Ein Bad mit der Engelwurz

Noch ist es Zeit, eine wohltuende Erfrischung zu suchen und dafür die Strände bzw. die Freibäder zu besuchen. Gewiss sind auch dort schon die Wassertemperaturen in die Höhe geschnellt. Die Kräuter eignen sich übrigens ebenfalls sehr gut dazu, wenn wir unserem Bruder Leib nun etwas Gutes tun möchten. Dafür sollten wir aber zu Hause bleiben. Für meinen heutigen Ratschlag möchte ich die Aufmerksamkeit auf die Echte Engelwurz (Angelica archangelica) hinlenken. Sie stammt ursprünglich aus Nord- und Osteuropa. Doch wird sie seit jeher auch in den Gärten angepflanzt. In der Wurzel des Gewächses sind nicht nur ätherische Stoffe enthalten. Zusätzlich finden sich auch Bitterstoffe und Cumarine darinnen vor. Die Engelwurz besitzt aus diesem Grunde hautstärkende, anregende und krampfstillende Eigenschaften. Jetzt, da sich die Ferien- und Urlaubszeit ihrem Ende zuneigen, ist es vielleicht sinnvoll ab und zu ein entspannendes Kräuterbad zu nehmen. Dabei kommt nämlich auch die psychische Verfassung auf ihre Rechnung. Immerhin sollten wir für den Beginn der neuen Arbeits- und Studierphase ab dem September gut gerüstet sein. Sich dann einmal pro Woche ein erfrischendes Kräuterbad zu gönnen, ist sicher kein Luxus.

Badezusatz anrichten

100 g getrocknete und zerkleinerte Wurzel der Echten Engelwurz in einem geeigneten Topf mit 2 Liter kaltem Wasser übergießen und 3 Stunden stehen lassen. Dann gut aufkochen und abseihen. Den Kräuterabsud dem warmen Wasser in der Badewanne beifügen und 15 Minuten lang darin baden. Danach heraussteigen und gut abtrocknen. Zum Abschluss den ganzen Körper mit einem Ringelblumen-Ölauszug einreiben. Diese Anwendung wirkt sich anregend auf die inneren Organe aus und stärkt zudem eine durch die Sonne strapazierte Haut. www.kraeuterpfarrer.at

Echte Engelwurz oder Angelika (Angelica archangelica) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya