Dem Magen helfen

Dost unterstützt auch den Darm

Die Verdauung ist eine wichtige Funktion, ohne die wir den Körper nicht mit dem versorgen können, was er zu seinem Wachstum bzw. zu seiner Kräftigung benötigt. So ist es nur recht und gut, auch auf die Bereiche zu achten, die diesen Dienst vollführen. Da stehen der Magen und der Darm wohl an erster Stelle. Wer nun danach Ausschau hält, welche Pflanze ihm dahingehend eine Unterstützung bieten kann, den will ich heute einmal mehr auf den Echten Dost (Origanum vulgare) verweisen. Es handelt sich hierbei um ein Gewächs aus der Familie der Lippenblütler. Seine Verbreitung erstreckt sich fast über den gesamten europäischen Kontinent. Daher ist er auch in unserer Heimat zu finden. Wer des Sommers bei einer Wanderung unterwegs ist, kann ihn oft an Wegrändern entdecken und dort beim Zerreiben eines seiner Blätter das herrliche Aroma des Gewürzkrautes entgegennehmen. Bei den Inhaltsstoffen der Wuchsteile des Dosts geben vor allem ätherisches Öl, Gerb- sowie Bitterstoffe den Ton an. Diese wiederum können unseren Verdauungstrakt unterstützen und bei einer vorübergehenden Beeinträchtigung desselben mithelfen, um wieder zu einer geregelten Tätigkeit zu gelangen. Gewiss ist es auch möglich, für Magen und Darm vorbeugend etwas zu tun. In dieser Hinsicht ist es dann klug, mehrmals im Jahr ein paar Tage hintereinander vermehrt auf den Dost zurückzugreifen und ihn in Teeform ganz bewusst zu konsumieren. Immerhin macht es sich bezahlt, auch auf diese Weise vermehrt den Erhalt der eigenen Gesundheit zu gestalten und ebenso im Bauch Frieden zu bewahren.

Aufguss mit Dostkraut

2 Teelöffel voll getrocknete und zerkleinerte Blätter und Blühtriebe des Dosts mit 1/4 Liter siedendem Waser übergießen. Danach 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Nach dem Abseihen den Tee ein wenig auskühlen lassen. Langsam und schluckweise trinken – bis zu 3 Tassen pro Tag, um so einem geschwächten Magen eine Unterstützung zu bieten. Dies tut zudem dem Darm gut. Dost-Tee kann zur Festigung einer guten Verdauungstätigkeit 3 Wochen lang getrunken werden. Da ist es angezeigt, jeweils morgens und abends 1 Tasse davon einzunehmen. www.kraeuterpfarrer.at

Dost (Origanum vulgare) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya