Bei aufkommenden Halsschmerzen

Lindenblüten und Kamille aufgießen

Wetterumschwünge und Zugluft lassen sich selbst im Sommer nicht vermeiden. Gewiss können wir uns angesichts von Sonne und Wärme freier und kleidungsmäßig leichter bestückt bewegen, doch gilt es auch dann noch klug und vernünftig zu sein. Denn kaum jemand bleibt bei ungünstigen Umständen vor einer Erkältung oder Halsschmerzen gefeit. Um sich beim Auftreten dieser Einschränkungen nicht tatenlos dem anscheinenden Schicksal hinzugeben, ist es möglich, auf zwei wertvolle Unterstützungen seitens der Natur zurückzugreifen. Die Blüten der Linden (Tilia) und der Echten Kamille (Matricaria chamomilla) sollten ohnehin Bestandteil der häuslichen Kräuterreserven sein. In den Lindenblüten sind neben Schleimstoffen auch Flavonoide, Gerbstoffe und sogar ein wenig Vitamin C enthalten. Die Kamille zeichnet sich wiederum durch ätherisches Öl, Chamazulen, Cumarine und ebenso Flavonoiden aus. Im Wissen um diese Substanzen kann man nun darangehen, sich eine Hilfe bei auftretenden Halsschmerzen oder einer rauen Stimme zu verschaffen. Dies geschieht wie so oft, indem die angeführten Kräuterdrogen miteinander vermischt und anschließend aufgegossen werden. Übrigens sollte man gerade bei Hitze und sommerlichen Umständen eine Entzündung des Halses bzw. des Rachens und der Atemwege nicht auf die leichte Schulter nehmen. Denn aus diesen vorerst leichten Beschwerden können sich chronische Beeinträchtigungen entwickeln. Das steht sich bestimmt nicht dafür. Viel besser ist es da schon, eine Zeitlang konsequent Kräutertee zu trinken und die volle Gesundheit damit anzustreben. Der anschließende Tipp ist auch für Kinder geeignet.

Aufguss für Hals und Rachen

Von einem Gemisch zu gleichen Teilen aus Linden- und Kamillenblüten 2 Teelöffel voll mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen. Anschließend 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Dann abseihen und nach Belieben mit ganz wenig Honig süßen. Das Getränk auf annehmbare Temperatur auskühlen lassen. Nun einen Schluck nehmen, den Tee eine Weile vor dem Schlucken im Mund belassen und mit der Zunge hin und her bewegen. So kann die stärkende Wirkung der Kräuter besser zum Tragen kommen und damit Halsschmerzen und Entzündungen im Rachenbereich lindern helfen. www.kraeuterpfarrer.at

Lindenblüten (Tilia) und Kamille (Matricaria chamomilla) © Aquarelle von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya