Erleichterung bei Heiserkeit

Kümmel kann dabei helfen

Die warmen Monate im Jahr haben sehr schöne Seiten. Gerade im Urlaub ist es dann möglich, die höheren Temperaturen zu nutzen, um ins Schwimmbad zu gehen, am Meeresstrand und am See Erfrischung zu finden und die lauen Abende im Freien zu genießen. Klimaanlagen und Wetterumschwünge bringen jedoch auch Bedingungen mit sich, dass sich gar schnell Erkältungen und Heiserkeit einstellen. So möchte ich deswegen heute den Kümmel (Carum carvi) in Erinnerung rufen, der dann als Hausmittel herangezogen werden kann. Diese charakteristisch schmeckenden Samenkörner sind eben mehr als nur Gewürz. Kümmel enthält wertvolle ätherische Öle. Bei Heiserkeit und einem lästigen Husten ist es wichtig, einerseits den festsitzenden Schleim in den Bronchien zu lösen und generell die Entzündung der Atemwege zu verringern. Die guten Erfahrungen mit dem Kümmel sollten deswegen aufbereitet und konkret angewandt werden. Immerhin ist die freie Zeit äußerst wertvoll und sie verstreicht oft im Nu. Daher sollte die Klugheit Oberhand behalten, die uns dazu anleitet, aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden zu unternehmen. Da die Zutaten für den nun folgenden Tipp ohnehin meist zu Hause vorhanden sind, lässt sich dieser ganz einfach umsetzen. Ich wünsche allen nun viele schöne Tage der Ruhe und der Erholung in voller Gesundheit und den Heiseren unter uns bald wieder eine freie Stimme und einen beschwerdefreien Hals!

Kümmelmilch am Abend

3 Teelöffel voll Kümmelkörner zuerst in einem Mörser leicht anstoßen. Danach in einem Topf mit 1/4 Liter Milch übergießen und kurz aufkochen. Noch 15 Minuten ziehen lassen. Zum Schluss abseihen und schluckweise trinken. Am besten am Abend einige Zeit vor dem Schlafengehen durchführen, damit die Kümmelmilch während der Nachtruhe seine gute Wirkung zeitigen und die Atemwege samt dem Hals auf indirektem Wege während einer Erkältung bzw. bei Heiserkeit unterstützen kann. www.kraeuterpfarrer.at

Kümmel (Carum carvi) ⓒ commons.wikimedia