Herbstliche Auskehr

Mit Brennnessel den Körper reinigen

Nur deswegen, weil nun das Wetter kühler geworden ist, tut das dem genügenden Trinken keinen Abbruch. Gewiss ist es gerade dann wichtig, viel Flüssigkeit zu tanken, wenn die Hitze den Schweiß aus den Poren treibt. Aber auch sonst braucht der Körper ein angemessenes Maß an Getränken, die zudem noch der Gesundheit auf die Sprünge helfen. Und da ist es naheliegend, an die Aufbereitung verschiedener Kräuter zu denken. Die Brennnessel (Urtica) ist eine der vielen Heilpflanzen, die hierbei einen nützlichen Beitrag leisten kann. Es erübrigt sich wohl, diese Pflanze genau beschreiben zu wollen. Wer hätte denn nicht schon als Kind schmerzliche Begegnungen mit der Brennnessel gehabt? Sie aber ganz zu meiden, wäre zweifellos der falsche Schluss, den wir aus diesen Erfahrungen ziehen würden. Die Blätter der Pflanze beinhalten nämlich für unseren Organismus wertvolle Flavonoide, Kieselsäure und Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium, Kalzium und Eisen sowie die Vitamine A und C. Bei ihrer innerlichen Verwendung tragen die Brennnesselblätter dazu bei, dass vermehrt Harn ausgeschieden wird. Dies ist ein wichtiger Aspekt. Denn das Blut bedarf einer stetigen Entgiftung und die Harnwege selbst sollten immer gut „durchgespült“ werden, damit sich dort keine Ablagerungen bilden, die irgendwann einmal zu Problemen führen können. Also, wenn es jetzt im Herbst gilt, sich fit zu halten und die Gesundheit zu fördern, sollte die Brennnessel dabei nicht übersehen werden.

Brennnessel aufgießen

2 Teelöffel voll getrocknetes und zerkleinertes Brennnesselkraut mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und den Tee dann abseihen. Um die Reinigung des Blutes zu unterstützen und die Harnabgabe zu steigern, können 1 Woche lang 2 Tassen pro Tag getrunken werden. Ein gesundes Herz und ein stabiler Kreislauf sind jedoch die Voraussetzung für eine derartige Maßnahme. www.kraeuterpfarrer.at

Brennessel © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya