Ein Kraut für die Jugend

Die Brennnessel in der Pubertät Die zurückliegende Zeit der Pandemie hat uns viele Lehren erteilt. Hoffentlich werden wir diese Erfahrungen auch für die Zukunft in Erinnerung behalten, damit wir einfach besser mit derartigen Ereignissen umgehen können. Vor allem ist es wichtig, auf das Befinden von Kindern und Jugendlichen zu achten. Und in diesem Zusammenhang möchte ich ein Heilkraut nennen, das schon viel Gutes bewirkt hat. Die Brennnessel (Urtica) ist eine Heilpflanze, die seit eh und je vieles in gesundheitlicher Sicht ermöglicht hat. Das gilt übrigens auch für die Begleitung heranwachsender Menschen. In den Brennnesselblättern und -wurzeln stecken durchaus brauchbare Inhaltsstoffe. Dort sind Flavonoide enthalten, darüber hinaus ätherisches Öl und auch Vitamine, Mineralstoffe und Kieselsäure. Die Brennnesseln unterstützen den Reinigungsprozess des Körpers über das Blut und das Lymphsystem. Sie wirken sich zudem positiv auf den Hormonhaushalt der Physis aus. Wer also jungen Menschen etwas Förderliches angedeihen lassen möchte, sollte die Brennnesseln nicht geringschätzen. Es braucht nur die nötige Konsequenz und die vorausgehende Einsicht, dass es sinnvoll ist, auf die Gesundheit in allen Phasen des Lebens zu achten. Und davon lassen sich auch Jugendliche überzeugen, vor allem jene, die einen guten Draht zu Mutter Natur haben.   Tee fürs Heranwachsen  2 Teelöffel voll getrocknete und zerkleinerte Brennnessel-Blätter mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Danach abseihen und den Tee ungesüßt schluckweise zu sich nehmen. 6 Wochen lang 2 bis 3 Tassen pro Tag davon trinken. Das kann während der Pubertät öfters durchgeführt werden, um in dieser Zeit den Körper zu unterstützen. Natürlich nur praktizieren, wenn keine allergischen Reaktionen gegenüber den Brennnesseln auftreten. www.kraeuterpfarrer.at Brennnesseln © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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