Fit für den Juni

26. Mai 2022
Lungenkraut als Tee Gesundheit wird allerorten großgeschrieben. Und das ist gut so. Immerhin wollen wir nun endlich in guter Verfassung den kommenden Sommer ansteuern, in dem für gar nicht wenige eine freie Zeit der Erholung angesagt ist. Zudem wird die Hitze, die mit ziemlicher Sicherheit zu ertragen sein wird, auch das Ihre von uns allen abverlangen. Die Klugen bauen dahingehend vor und rüsten sich mit den Angeboten, die uns seitens der pflanzlichen Natur zur Verfügung stehen. Das Echte Lungenkraut (Pulmonaria officinalis) hat längst seine Blühphase hinter sich gebracht und führt nun eher ein bescheidenes Dasein. Dennoch erblickt es der Kenner, wenn jemand die Augen offenhält und bei einem Gang durch einen lichten Wald den Wegrand am Boden mustert. Die charakteristisch gefleckten Blätter geben dann eindeutig Kunde von der Präsenz des Raublattgewächses. In den Wuchsteilen der Pflanze sind wertvolle Schleimstoffe und Saponine eingelagert, zudem ein hoher Anteil an Kieselsäure. Aufgrund der Erfahrungen der traditionellen Klostermedizin wurde und wird das Lungenkraut verwendet, um einerseits die Atemwege zu unterstützen und andererseits den Verdauungstrakt zu stärken. Dies wirkt sich in weiterer Folge fördernd für das Gesamtwohl der Physis aus. Obwohl das Gewächs sich schon im sommerlichen Stadium befindet, kann es nun in getrockneter Form regelmäßig herangezogen werden. Dies ist eine Empfehlung für alle, die unter einem Dach wohnen. Wer also für eine ganze Familie Sorge trägt, ist gut beraten, in den Alltag mit einem speziellen Tee etwas Abwechslung zu bringen und damit gleichzeitig der Gesundheit den Vorrang einzuräumen.   Für die ganze Familie  Von getrocknetem und zerkleinerten Lungenkraut 2 Teelöffel voll nehmen und mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann abseihen. Mit etwas frisch gepresstem Zitronensaft anreichern und schluckweise trinken. Am besten gleich in der Früh und auch vor dem Mittagessen durchführen. Trinken mehrere den Tee gleichzeitig, die Menge dementsprechend erhöhen. Lungenkraut unterstützt ein gutes allgemeines Wohlempfinden und trimmt den Körper, um besser auf den Sommer zugehen zu können. www.kraeuterpfarrer.at Lungenkraut (Pulmonaria officinalis) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya