Den Körper umsorgen

Tagestee mit Schafgarbe Es gibt vieles, worüber wir Bewunderung und Staunen aufbringen. Dabei kann es sich um alles Mögliche handeln, das uns gefällt und das uns Ehrfurcht abringt. Dennoch ist es meiner Meinung nach sehr wohl zu überdenken, Superlative in der Sprache zu gebrauchen. Das gilt übrigens ebenfalls für unsere Bewertung, die wir den Heilkräutern zollen. Dabei fällt mir die Schafgarbe (Achillea millefolium) ein, die sehr wohl vieles zu bieten hat. Dennoch würde ich mich hüten, dieses Gewächs und auch andere als Kraut für alle Fälle oder gar als Wunderkraut zu bezeichnen. Es reicht schon, wenn wir einmal drauf schauen, welche Inhaltsstoffe sich in der Schafgarbe befinden. Dazu kann ich folgende Substanzen aufzählen: ätherische Öle wie z. B. Chamazulen, den Bitterstoff Achillein, Gerbstoffe, Cholin und Fuorcumarin. Mithilfe der Jahrhunderte langen Beobachtung seitens der Klostermedizin hat man wiederum festgestellt, dass in dem liebenswerten Korbblütler stoffwechselanregende, adstringierende und auch entzündungshemmende Wirkungen drinnenstecken und dass die Pflanze als antiseptisch, verdauungsfördernd, menstruationsregulierend und als appetitanregend gilt. Will jemand nun dem ganzen Körper etwas Gutes tun, so ist es sicher nicht schlecht, dann und wann auf die Schafgarbe zurückzugreifen. Vielleicht gibt es auch besondere Anlässe dafür, wie etwa Veränderungen auf der Haut in Form von Akne oder einem flauen Gefühl im Magen. Es ist dabei möglich, ganze Tage diesem Heilkraut zu widmen. U. a. gelingt das, indem die Schafgarbe aufgegossen wird.   Aufguss für einen ganzen Tag 4 Esslöffel voll von getrocknetem und zerkleinertem blühenden Kraut der Schafgarbe mit 1 Liter siedendem Wasser übergießen. 15 Minuten in einem zugedecktem Topf ziehen lassen. Abschließend abseihen und den Tee in eine Thermosflasche füllen. Gleich vor dem Frühstück die erste Tasse davon ungesüßt und auf nüchternen Magen trinken. Den Rest davon über den Tag verteilt. Das tut dem ganzen Organismus gut und wirkt sich auch stärkend auf eine unreine fettige Haut aus. www.kraeuterpfarrer.at Schafgarbe mit Wurzel (Achillea millefolium) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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