Freiheit fürs Atmen

Die Sonnenblume aufgießen Es ist wohl nicht schön, wenn jemand um Luft ringen muss. Ebenso ist es nicht unbedingt angenehm, für längere Zeit einen Mundschutz tragen zu müssen. Gewiss bedeutet es auf andere Rücksicht zu nehmen und ein Ansteckungsrisiko zu vermindern, da die untere Gesichtshälfte verdeckt wird. Aber es ist schon ganz etwas anderes, dies nicht zu benötigen. Für das freiere Atmen möchte ich heute einmal blühende Sonnenblumen (Helianthus annuus) aufstecken und ihren gesundheitlichen Wert bedenken. Ganz prächtig kommen diese Blumen zur Geltung, wenn sie zu Tausenden auf den Feldern das Auge beeindrucken und zugleich das Herz erfreuen. Gewiss sind diese Alternativpflanzen auf dem Ackerboden kaum dafür gedacht, um jetzt die Landschaft ästhetisch aufzubessern. Vielmehr geht es um die Produktion der Samenkörner, die wiederum der Ölgewinnung und überdies als Futtermittel dienen. Dennoch möchte ich bei den Blütenblättern bleiben, die nicht nur schön anzusehen sind, sondern darüber hinaus eine brauchbare gesundheitliche Hilfe darstellen. In diesen gelben Teilen der Sonnenblumenblüten bergen sich nämlich sowohl Schleim- und Gerbstoffe als auch antibakterielle Substanzen. Wer darum weiß, wird überlegen, wie es möglich ist, sich dieser schönen natürlichen Gaben zu bedienen. Das kann in unterschiedlichen Anliegen der Fall sein. In erster Linie denke ich hier an die Entzündung der oberen Atemwege. Dieses Leiden ist in jedem Winter ein Thema. Doch das ist nicht das Einzige. Hat man im Sinne, die Reinigung des Blutes zu forcieren, bedeuten die Sonnenblumenblüten ebenso eine Unterstützung. Außerdem kann es sinnvoll sein, den Darm bei Blähungen und Durchfall damit zu stärken.   Blütenblätter im Aufguss 2 Teelöffel voll getrocknete Blütenblätter der Sonnenblume mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten lang zugedeckt ziehen lassen und dann abseihen. Am besten ungesüßt trinken, um so im Falle einer Erkältung das freiere und unbeschwerte Atmen wieder in die Wege zu leiten. 2 bis 3 Tassen davon pro Tag einnehmen. Das kann auch als Begleitung bei Durchfall von Vorteil sein. www.kraeuterpfarrer.at Sonnenblume (Helianthus annuus) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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