Müde Füße, Beine und Gelenke

Mit Arnika verwöhnen Ein ausgefüllter Tag kann sich ziemlich in die Länge ziehen. Wenn sich dann Termin an Termin reiht, die liegen gebliebene Arbeit weniger werden soll und sich noch manch Unvorhergesehenes dazwischen schiebt, ist es kein Wunder, dass er oder sie am Abend quasi streichfähig ist. Vielleicht lugt jemand zu später Stunde noch verstohlen aufs Display des Handys, um zu erfahren, wie viele Schritte denn tagsüber gemacht wurden. Oder es melden sich die Beine selbst mit Schmerzen „zu Wort“. Die Echte Arnika (Arnica montana), die auch den bezeichnenden Namen Bergwohlverleih trägt, ist ein Korbblütler, der vor allem in alpinen Regionen und in den höheren Lagen des Hügellandes angesiedelt ist. Sie verharrt an ein und demselben Standort und kennt nichts von dem eben geschilderten Getrieben-Sein. Dafür sammelt sie entzündungshemmende und schmerzlindernde Kräfte. Sie lagert in ihren Wuchsteilen recht brauchbare Inhaltsstoffe an, die da sind Phenolcarbonsäuren, Flavonoide, ätherisches Öl und Cumarine. Unsere Vorfahren, die äußerst gute Erfahrungen mit der Arnika machten, hatten noch nicht das Problem, auf ein verringertes Vorkommen dieser speziellen Heilpflanze achten zu müssen. Daher zählte es zum fixen Bestandteil vieler Haushalte, einen Ansatz mit Arnikablüten stets zur Hand zu haben, der dann auch herhalten musste, um Abschürfungen und sogar Wunden zu desinfizieren. Heutzutage steht die Echte Arnika unter strengem Naturschutz und darf auf keinen Fall nach eigenem Gutdünken geerntet und genutzt werden. Ganz anders ist die Sachlage, wenn jemand die Pflanzen mithilfe spezieller Gärtnereien auf privatem Grund anpflanzt und zieht. Für gewöhnlich greift man auf die Produkte zu, die uns allen in den Apotheken und Drogerien angeboten werden.   Hautöl und Hautwasser mit Arnika  Ein alkoholischer Ansatz oder ein Ölansatz, der mit Arnikablüten hergestellt wurde, kann dazu dienen, um einen arbeitsreichen Tag mit einer pflegenden Maßnahme zu beschließen. In diesem Fall werden die Fußsohlen, der Rist sowie die Knöchel und zusätzlich – wenn nötig – die Waden mit dem Arnika-Hilfsmittel eingerieben, um so Schmerzen zu lindern und gleichzeitig eine erfrischende Maßnahme zu ergreifen. Ein fertiges Arnika-Hautwasser erhalten Sie samt kostenloser Beratung im Kräuterpfarrer-Zentrum: Tel. 02844/7070 E-Mail: bestellung@kraeuterpfarrer.at oder im Webshop: www.kraeuterpfarrer.at Arnika (Arnica montana) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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