Die Nerven trimmen

Lavendel gleich in der Früh So sehr es schön ist, die freien Tage des Urlaubs zu genießen und in den Ferien die Seele baumeln zu lassen: alles hat auch wieder ein Ende und das Leben geht dann in gewohnter Weise weiter. Gewiss liegt es mir nicht daran, die Freude über eine berufliche und schulische Auszeit zu mindern. Viel lieber möchte ich die Klugheit hervorkehren, die uns zu den Vorteilen hinlenkt, die uns allen der Sommer liefert. Und dazu zählt nun einmal auch der Lavendel (Lavandula angustifolia). Dieser mediterran abstammende Lippenblütler streckt sich mit seinen duftenden violett bis bläulich gefärbten Blüten all jenen entgegen, die auf ihn aufmerksam werden. Von dort aus entströmt der wunderbare Duft, der meines Erachtens zu den warmen und heißen Tagen in der Mitte des Jahres einfach dazugehört. Ätherisches Öl, Flavonoide und Gerbstoffe zählen zu den Wirksubstanzen dieser Gartenfreude. Auf verschiedene Arten können nun die Lavendelblüten aufbereitet werden, damit sie unserer leiblichen und seelischen Gesundheit zum Wohl gereichen. Voraussetzung dafür ist natürlich, dass sie in getrockneter Form vorliegen. Dazu legt man die abgeschnittenen Triebe des Lavendels an einem schattigen und womöglich noch zugigen Ort auf, um zum Abschluss des Trocknungsprozesses die Blüten von den Stängeln abzurebeln. Damit lassen sich u. a. die Nerven unterstützen, vor allem, wenn jemand zu leichter und wiederholter Erregbarkeit neigt. Dann ist der Lavendel ein guter Begleiter.   Lavendelblüten-Tee am Morgen  Von getrockneten Lavendelblüten 2 gestrichene Teelöffel mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und hernach abseihen. Gleich am Morgen auf nüchternen Magen schluckweise und ungesüßt zu sich nehmen. Das kann mithelfen, das Gemüt auszugleichen, insbesondere wenn man unter vorübergehender nervlicher Anspannung steht und somit leichter erregbar ist. www.kraeuterpfarrer.at Lavendel (Lavandula angustifolia) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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