Fasten und Verdauung

Anis beruhigt Magen und Darm Die Zeit des Fastens, die wir auch als Phase der Mäßigung bezeichnen können, bietet viele Chancen. Denn ein bewusster Verzicht auf etwas ist zugleich ebenso ein Weg in eine größere Freiheit. Dazu braucht es aber auch ein nötiges Maß an Vertrauen. Dieses können wir fördern, wenn wir bewusst wahrnehmen, was z. B. alles in unserem Körper gut funktioniert, ohne dass wir darüber ständig die Kontrolle aufrecht halten. Die Verdauung zählt sicher zu diesen Vorgängen. Vielleicht ist es daher nicht schlecht, den Anis (Pimpinella anisum) als eine Unterstützung in Betracht zu ziehen, die gerade auch dem Magen und Darm zugutekommt, wenn dort vorübergehend Schwächungen oder Unregelmäßigkeiten auftreten sollten. Immerhin muten wir dem Bauch ja sehr oft viel zu, weil wir uns schlicht und einfach nicht vernünftig genug ernähren. Dabei muss eine Diät oder eine zur Askese neigende Weise der Lebenskultur ja nicht unbedingt zu einer Art von Leistungssport ausarten, die dann wiederum nicht der Gesundheit dient. Viel weiser ist es hingegen, die Kräfte der Natur zu nutzen, um dem Bruder Leib gerecht zu werden. Im Anis sind neben ätherischem Öl auch Kampfer, Thymol und Cumarine eingelagert. Somit kann man davon ausgehen, dass die Verwendung der Samen des Doldenblütlers die Verdauung dahingehend unterstützt, indem sie dabei eine blähungswidrige und entkrampfende Wirkung zeitigen. Zudem schließt das auch einen antibakteriellen und tonisierenden Effekt mit ein. Im Hinblick auf eine gesteigerte Vitalität des ganzen Organismus kann eine zwischenzeitliche Stärkung der Verdauung also nicht schaden. Ich würde vorschlagen, es einmal mit Anis zu probieren, damit im Magen und Darm ein erneutes Ausbalancieren des dort so wichtigen Gleichgewichtes angestrebt wird. Tee für den Bauch In einem Mörser stoßt man 2 Teelöffel voll Aniskörner leicht an, ehe man sie mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießt. 15 Minuten vor dem Abseihen zugedeckt ziehen lassen. Danach bei annehmbarer Temperatur schluckweise trinken. 3 Wochen lang durchführen. Dabei reicht 1 Tasse pro Tag, um die Verdauung zu unterstützen und somit Magen und Darm auf sanfte Weise zu stärken. www.kraeuterpfarrer.at Anis (Pimpinella anisum) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya    

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