Mundpflege mit Kräutern

Den Ackerschachtelhalm aufbereiten Die Verlockungen sind zahlreich. Dort, wo es in häuslicher Zurückgezogenheit möglich ist, werden die Kochplatten und die Backrohre vermehrt aktiviert. Gewiss richtet man das tägliche Essen damit an. Darüber hinaus gilt es aber, die Weihnachtszeit mit meist allzu köstlichen Keksen und sonstigen mundenden Kunstwerken zu versüßen. Das Verkosten von derlei erfreulicher Ware bleibt aber nicht auf das Christfest beschränkt, sondern wird schon Wochen davor gepflogen. Viel Süßes fordert jedoch auch den Mund und die Zähne mitsamt dem Zahnfleisch ganz besonders heraus. Mit dem Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense) will ich daher parallel dazu etwas für die Mundpflege empfehlen. Dieses urtümliche Gewächs findet man recht häufig auf landwirtschaftlich genutzten Flächen. Seine Verwandten wuchsen schon vor Jahrmillionen auf unserem Globus. Aber nicht nur das Alter des Zinnkrautes (anderer landläufiger Name für diese Pflanze) ist bewundernswert, sondern auch seine lange Verwendung seitens des Menschen. Dabei spielt der reinigende Effekt, der in den grünen Wuchsteilen des Ackerschachtelhalmes drinnensteckt, eine nicht unwesentliche Rolle. Das liegt vor allem an dem vorhandenen hohen Anteil an Kieselsäure. Darüber hinaus enthält dieses Heilkraut auch Kalium, Kalzium, andere Mineralstoffe und Saponin. Mit einem Plädoyer für ein grünes Gewächs möchte ich bewusst die Pflege der Zähne hervorheben. Der Begriff Karies taucht dabei immer wieder auf. Mit der Sorge um die Gesunderhaltung des Gebisses kann man wohl nie früh genug beginnen. Man kann den nötigen Aufwand auch mit pflanzlicher Hilfe verstärken. Das Gurgeln mit dem Ackerschachtelhalm eignet sich dazu hervorragend. Gerade nach dem Genuss von Weihnachtsbäckerei sollte man nicht darauf vergessen. Säuberndes Gurgeln   Vom getrockneten und zerkleinerten Kraut des Ackerschachtelhalms nimmt man 1 vollen Esslöffel. Mit 1/4 Liter kaltem Wasser übergießen und 3 Stunden lang ansetzen, dann kurz aufkochen. Hernach abseihen und ein wenig auskühlen lassen. Die Mundhöhle lauwarm mit dem Tee ausspülen bzw. lang genug damit gurgeln. Das ist eine gute vorbeugende Maßnahme gegen das Entstehen von Karies. Es säubert und stärkt die gesamte Mundhöhle auf eine natürliche Weise. www.kraeuterpfarrer.at Ackerschachtelhalm oder Zinnkraut (Equisetum arvense) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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