Die Morgenstunde nutzen

Mit Goldmelisse in den Tag einsteigen

Wir Menschen sind wunderbar geschaffen. Das Staunen, das wir überaus mächtigen oder diffizil aufgebauten Naturphänomenen zollen, dürfen wir ruhig auch auf alles lenken, was uns selbst ausmacht. Dabei werden wir draufkommen, dass wir nicht gleich einer Maschine beliebig und rund um die Uhr funktionieren, sondern dass ein bestimmter Rhythmus den Tag bestimmt. Ohne Pause, Ruhephasen und einem erholsamen Schlaf leidet die gesamte physische und psychische Verfasstheit. Viele Leser halten gerade am Morgen gern die Zeitung in der Hand. Zu diesem Zeitpunkt kann ebenso die Goldmelisse (Monarda didyma) eine Rolle spielen. Für mich persönlich war es in diesem Sommer eine große Freude, im Kräutergarten die Pracht bewundern zu dürfen, mit der gerade die Goldmelissen durch ihre Vielzahl an Blüten ausgestattet waren und bis heute sind. Übrigens können alle, die Monarden (= anderer Name für Goldmelisse) in ihrem eigenen grünen Paradies rund ums Haus hegen und pflegen, hergehen und von der Pflanze die Lippenblüten abzupfen, um sie frisch im Mund zu kauen. Dabei wird man draufkommen, wie gut diese schön anzusehenden Teile des Gewächses schmecken. Das ursprünglich auf dem nordamerikanischen Kontinent beheimatete Kraut kann aber auch auf eine andere Weise verwendet werden. Die Blüten stellen nämlich eine besonders wertvolle Hilfe dar, wenn es gilt, den Nerven eine Unterstützung zukommen zu lassen. Dabei gibt es Folgendes zu bedenken: die geistige und körperliche Agilität hängt jeweils davon ab, wie gefasst und gleichzeitig innerlich ruhig wir sind. Daher sind Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit eng miteinander verknüpft und eben kein Widerspruch. Beides unterstützt die Goldmelisse.

Morgentee aus Blüten

Um gut den Tag zu beginnen, empfiehlt es sich, dann und wann die Goldmelisse als Hilfe herbeizuholen. Dazu gießt man 2 Teelöffel voll getrockneter Monardenblüten mit 1/4 Liter kochendem Wasser auf. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann abseihen. Bald nach dem Aufstehen schluckweise trinken. Bei Bedarf mit ein wenig Honig bzw. Zitronensaft ergänzen. Das macht innerlich froh, stärkt die Nerven und stimmt zuversichtlich. Goldmelisse oder Monarden ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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