Alternative zum Sonnenbad

Mit dem Salbei auf Silvester zugehen

Wir eilen momentan Weihnachten entgegen und denken an all das, was bis dorthin erledigt sein sollte. Das kann einem ganz schön Druck machen. Und dann kommt noch der Jahreswechsel hinzu. Der 31. Dezember stellt ebenfalls eine Zäsur dar, die gerade im Hinblick auf die Ordnung der Finanzen mit Abschlüssen, Tabellen und Listen verbunden ist. Ich möchte daher bewusst den Blick auf den Körper legen, der womöglich bei allen diesen sorgenvollen Überlegungen zu kurz kommen könnte. Der Salbei (Salvia officinalis) steht uns neben vielen anderen pflanzlichen Hilfen durchaus zur Verfügung, um ihn auch außerhalb der wohlerlittenen Phasen der Erkältungen sinnvoll zum Einsatz zu bringen. Unter den dafür in Frage kommenden Adressaten befindet sich das Organ der Haut. Dieses sorgt einerseits für die nötige Abgrenzung und den Schutz des Körpers nach außen hin und ermöglicht andererseits den Trägern, mit der sie umgebenden Realität in Kontakt zu treten. Diese lebensnotwendige Schicht ist wie alles an unserem Leib einem Alterungsprozess unterworfen, der jedoch in einem gewissen Maße zu steuern und im besten Falle zu verlangsamen zu sein scheint. Sich einem Sonnenbad auszusetzen, kann für ein paar Minuten im Sommer das Richtige sein, um der Haut eine Wohltat zu verschaffen. Jetzt im Winter ist jedoch der Salbei ein guter Geselle, der wohl auf der Zunge bitter schmeckt, aber mit seinen Bitter- und Gerbstoffen samt seinen ätherischen Ölen genau das Richtige ist, um die Haut ebenfalls zur kleiderreichen Zeit zu trimmen und ihre robuste Konsistenz zu fördern. Ein brauner und sommerlicher Teint derselben ist in dieser Hinsicht zweitrangig.

Fitnesskur mit Salbei

Ein Salbeitee wird mithilfe getrockneter und zerkleinerter Blätter des Lippenblütlers im herkömmlichen Heißaufguss-Verfahren zubereitet (2 EL mit 1/2 l kochendem Wasser übergießen, 15 min. zugedeckt ziehen lassen). Hat er nach dem Abseihen eine annehmbare Temperatur erreicht, so tränkt man einen Waschlappen mit dem Tee und führt am besten nach dem Duschen oder Baden eine Ganzkörperabreibung durch. Danach nicht abtrocknen, sondern den Tee einziehen lassen. Um die Haut aktiv zu halten, empfiehlt es sich, dies 3 Wochen lang einmal pro Tag zu vollziehen. Salbei mit Blüten und Knospen ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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