Die Massage vorbereiten

Ein Öl mit Efeu ist gerade recht dafür

Zeitgenossen beiderlei Geschlechts sind sehr wertvoll, die sensibel genug sind, um sich in die momentane Situation anderer einfühlen zu können. Wir kennen wahrscheinlich mehr als uns lieb ist das Gegenteil. Und solche Menschen verstehen es, unseren Alltag ziemlich beschwerlich zu machen und uns einen Vorgeschmack auf die Hölle zu vermitteln. Sie haben überhaupt kein Gespür für Nähe und Distanz, für die nötige Diskretion oder dafür, wann es angebracht ist, zu reden oder zu schweigen. Manchmal ist eine nervliche Schwäche ein Grund dafür. Nun, zu diesem Thema möchte ich gerne den Efeu (Hedera helix) dazuholen. Denn es ist sicher eine gute Übung, im Erspüren der jeweils eigenen momentanen Verfassung die persönliche Physis näher zu ergründen. Im Zuge einer Massage kommen wir ganz gut drauf, wo sich Verspannungen eingestellt haben. Dafür brauchen wir aber die Hände unserer Mitmenschen, die darauf spezialisiert sind, den Körper mitsamt seiner Muskelpartien, Sehnen und Knochen zu entspannen und zu lockern. So helfen sie den diesbezüglichen Leidträgern, dass sie das, wo es hapert, selbst mitspüren. Der Efeu ist zwar kein ausgebildeter Masseur. Dennoch wissen wir aus den Heilerfahrungen vieler Generationen, dass er der Haut äußerst zuträglich sein kann. Schon durch seinen Wuchs wird offenkundig, wie er durchaus keine Scheu besitzt, Mauern und Bäume zu berühren, um sich an ihnen emporzuranken. Diese überwuchert er oft und übernimmt in längerer Folge auch die Herrschaft über sie, wenn man ihm keinen Einhalt durch Zurückschneiden gebietet. Seine Blätter sind auf jeden Fall geeignet, mit ihren Wirkstoffen die Haut einerseits geschmeidig zu machen und zugleich das Bindegewebe zu straffen und zu stärken.

Ein Hausmittel für die Haut

Frische Efeublätter lassen sich praktisch das ganze Jahr über von den Rankentrieben abpflücken. Eine Menge von ca. 100 g nimmt man davon, um sie z. B. in einer Fleischmaschine zu zerkleinern. In einer derartigen Form setzt man sie in 1/2 Liter kaltgepresstem Olivenöl 14 Tage am besten an einem Fensterplatz an. Danach abseihen bzw. den Rückstand auspressen, abfüllen und lichtgeschützt aufbewahren. Dieses Efeu-Öl eignet sich bestens als Begleitsubstanz für Massagen. Es kann desgleichen bei einer Cellulitis-Therapie gute Dienste erweisen. Efeu ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

Kategorien: Gesundheitstipps Nachlese