Frisch in den neuen Tag

16. April 2021
Mit einer Kräuterspülung Pflege vermittelt ein Gefühl von Sicherheit. Das bezieht sich nicht bloß auf das Versorgen von Angehörigen, die darauf verzichten müssen, das Leben alleine zu meistern. Da ist man dann  dankbar, wenn jemand rund um die Uhr für sie da sein kann. Ich selbst meine, dass auch das Schauen auf den eigenen Körper und die damit verbundene Pflege, die in diesem Fall das Waschen und Sauberhalten betrifft, einem selbst gut tut und uns besser anderen gegenübertreten lässt. Das Eisenkraut (Verbena officinalis) hat mit derlei Bestreben durchaus etwas zu tun. Diese Pflanze hat ohnehin einen guten Ruf als Heilkraut, besitzt es doch Glykoside, Bitterstoffe, Gerbstoff, Kieselsäure und auch etwas an ätherischem Öl als Wirksubstanzen. Seit jeher wird es verwendet, um bei verschiedenen Anliegen der körperlichen Gesundheit den Organismus von innen heraus zu stärken. Wer einen Tee trinkt, der mit Eisenkraut aufgegossen wurde, hilft mit, die Nieren und die Tätigkeit des Magens zu unterstützen und darüber hinaus den gesamten Stoffwechsel anzuregen. Dem nicht genug, kann dieses liebenswerte Gewächs, das man übrigens ganz leicht selbst im Garten ziehen und hüten kann, auch zur allgemeinen Pflege des Körpers etwas beitragen. Dies geschieht am besten gleich zu Beginn eines neuen Tages. Bevor man z. B. zur Arbeit geht oder sich anderen Beschäftigungen im so genannten Homeoffice widmet, kann eine Mundspülung ganz sinnvoll sein, ehe das Tageswerk seinen Lauf nimmt. Die Inhaltsstoffe des Eisenkrautes tun nämlich der gesamten Mundhöhle gut. Eisenkraut aufgießen Vom getrockneten und zerkleinerten Kraut des Eisenkraues nimmt man 2 Teelöffel voll und übergießt sie mit 1/4 Liter siedendem Wasser. 15 Minuten zugedeckt stehen lassen und dann abseihen. Bei annehmbarer Temperatur führt man nach dem Frühstück noch eine kräftige Mundspülung mit dem Aufguss durch. Davon profitieren die Schleimhäute und das Zahnfleisch gleichermaßen und werden dadurch widerstandsfähiger gegen Entzündungen. www.kraeuterpfarrer.at Eisenkraut (Verbena officinalis) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya