Zur Ruhe kommen

23. Dezember 2020
Hopfen und Kamille für den Magen Das Ziel ist bald erreicht. Der Weihnachtsabend ist schon in greifbarer Nähe. Wir haben vielleicht noch den einen oder anderen offenen Wunsch, den wir in Richtung Christkind schicken möchten. Doch ist es dafür schon ein wenig spät. Dazu kommt womöglich noch, dass sich die Pläne der letzten Tage und Wochen nicht haben umsetzen lassen. Zudem erhöht die Anspannung vor dem Hl. Abend die Möglichkeit, sich über irgendetwas oder gar jemanden zu ärgern. Im Hopfen (Humulus lupulus) und in der Kamille (Matricaria chamomilla) finden sich jedoch Hilfen, die zwar nicht im Handumdrehen ein Wunder wirken, aber durchaus ein probate Hilfe darstellen, um dem Zorn und der Verdrossenheit möglichst wenig Platz zu bieten. Der Hopfen ist ein Hanfgewächs, das schon seit vielen Jahrhunderten von menschlicher Hand kultiviert und verwendet wird. Das bezieht sich nicht bloß auf das Brauen von Bier, wie man meinen mag. Die Bitter- und Gerbstoffe der weiblichen Blütenzapfen dieser Pflanze sind auch dazu geeignet, um der Verdauung eine Unterstützung zu liefern, die ja besonders in Zeiten des Ärgers sensibel reagieren kann. Die Kamille wiederum besitzt mit ihrem ätherischen Öl, den Schleimstoffen und den Flavonoiden eine beruhigende und entzündungshemmende Kraft. Um nun einem durch negative psychische Regungen beeinträchtigten Verdauungstrakt eine Wohltat zu gönnen, ist es nicht schlecht, nach den Heilpflanzen zu greifen und diese aufzubereiten. Dazu braucht es nicht viel an Mühe. Mit einer Tasse Tee lässt sich schon einiges bewirken. Das sollte man trotz der Geschäftigkeit vor Weihnachten nicht vergessen. Und vor allem noch ein Tipp: ärgern Sie sich nicht dort, wo es gar nicht nötig ist. Das dient der Gesundheit am besten. Tee für Magen und Gemüt  Von getrockneten und zerkleinerten Hopfen- und Kamillenblüten, die man zu gleichen Teilen abmischt, nimmt man 2 Teelöffel voll und übergießt sie mit 1/4 Liter kochendem Wasser. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Dann abseihen, mit ein wenig Honig süßen und schluckweise trinken. Das tut dem Verdauungstrakt gut, wenn dieser womöglich unter Ärger oder einer schlechten Stimmung leidet. Es verhilft außerdem dazu, sich selber wieder milder stimmen zu lassen. www.kraeuterpfarrer.at Hopfen (Humulus lupulus) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya